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471篇文章 · 205780字 · 1人关注
  • 十年以后……

    十年以后我不希望身体出现健康状况,不希望身体有大的问题,现在我不能做的事是什么呢? 第一、不要脱离社会。儿孙自有儿孙福,懂得与孩子的边界,做自己...

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  • 如何过上痛苦的生活

    阅读《穷查理宝典》171页至183页。 约翰尼·卡森确保痛苦生活的处方包括以下三点: 1、为了改变心情或者感觉而使用化学物质; 【原文】我们任何...

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  • 每天进步一点点

    #每天进步一点点 瑜伽22分钟✅ 冥想31分钟✅ 阅读72分钟✅ ,体重49.6公斤✅ 腰围69.5厘米✅ 身份改变是习惯改变的北极星。 你每次...

  • 弹吉他的心流体验

    今天弹了四个小时的吉他,手指没有疼,还在那么一刹那感觉到特别的放松。 好像手指关节突然打开了,那种感觉就像我做瑜伽,浑身轻松,也很舒畅。 在练习...

  • 不抱怨的生活

    不抱怨,不批评,不抱怨的生活很轻松。 面对问题能解决的去解决,想办法去解决,尽全力去解决。 如果不能解决就坦然接受。 我的妈妈70多岁了,每天都...

  • 请做一个鼓励他人的人

    支持鼓励他人是我们大多数人缺乏的一种行为。 你可以成为鼓励他人的人,先恭喜你走出了一条属于自己的路。 鼓励身边的每一个人,善于发现他们身上的优点...

  • 曾经震撼过我的书

    2008年买的书《高效能家庭的七个习惯》 当时有三句话特别震撼我。 1、在外界刺激和回应之间,存在着一个空间。 2、我们选择回应的自由和权利就存...

  • 爱不需要理由

    如果爱需要理由: 我会对所有人有期盼、有企图、有要求、有衡量的尺度。 我也会对自己很苛刻,不接纳自己,否定自己,纠结、自怜、徘徊、沮丧。 如果爱...

  • 追追女儿的光

    晚上跟女儿视频通话了80分钟。 想想一年前我们都不可能这样很愉快的谈话。 这一年中女儿进步很大成长很快。 不管在工作中还是在生活中,对自己要求都...

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