60秒口才训练营第01周总结(12.03-12.11)

第01周时间周期:2016年12月3日至2016年12月11日 (共9天)

1、本周为了练好口才,我的行动和成果有哪些?

1、听完了TOM教练在课程中发布的15个课程录音,核心课程还做了笔记。
2、每天都完成了60秒练习。
3、前2天没有记录作业时间和录音次数,后面都记录了时间和次数。
4、前2天比较花费时间,特别是自我介绍部分,我一直觉得让我做自我介绍和杀了我也差不多,因为感觉没有啥好介绍的。
5、大概累计听20多个其他人的60秒录音,感觉五花八门的。
6、本周的练习作业收听增量215次,总量215次。

2、本周在训练过程中,发现自己哪些进步和优点?有哪些感受想分享?

进步的地方:无论好坏,开口说话,找个没人的地方,悄悄的按下录音键,说出“60秒口才训练营第N次练习。。。”就感觉很莫名其妙的激动。
感受分享:每天发布60秒钟,并非每天只要花1分钟练习,俗话说台上1分钟,台下十年功,虽说不用那么久,照我现在的节奏,每天除了听课外,准备录音的大纲和录音,至少花上20分钟。

3、本周在训练过程中,发现自己最需要解决的一个问题是什么?自己想到什么解决方案?

想到的一个问题是,自己比较害羞,羞于录音放出来被家人听到,比较尴尬,录音的内容感觉也不太适合给家人听,虽然是在网上公开的,但是总感觉很奇怪的样子。
想到的解决办法是,和家人沟通,我这个是在做练习,我还可以尝试把课程教给家人,然后一起来练习。

4、你希望被教练点评的一期节目名称是什么?

录音练习的3点体会(20)

补充想说的话

在12月3日我偶然在喜马拉雅上发现了TOM教练的新课程,之前TOM教练的其他非口才类课程,所以二话不说就买了,然后加入了微信群,通过了解感觉练习的理念好,“不讲那么多大道理,简单轻松的练起来。”

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