《阿玛斯开悟》读书分享

        改变,从心开始。


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阿玛斯,是21世纪最重要的心灵导师之一,“钻石途径”创始人,阿玛斯具有完整的现代心理学背景和丰富的个案经验,并受过最高层的佛法的训练和东方修炼法门的熏陶,又撷取了葛吉夫的教诲,苏菲神秘主义、金刚乘和禅宗的精髓。并将西方心理学与东方智慧整合起来,发展出一条循序渐进直接而精准的钻石途径。

《钻石途径:阿玛斯开悟》这本书以阿玛斯一系列亲身经历的历程,作为贯穿所有章节的主轴。循着自我证悟过程中特别的脉络而进行,采用了前所未见的方式,以精确细腻、诚实探究的心理学语言,完整具体的描述了逐步揭露内在绝对之境的历程。佛陀说过:“去弄清楚自我的终极实相是什么?”阿玛斯提出的重点的是:“去弄清楚我们当下的心理真相是什么?”两者没有强调可以打坐或形式化的修炼,他们指出的这条探索途径,既是客观意识的培养,也是般若智慧的养成,更是通往空有不二境界的实修之道。


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阿玛斯通过对自我意识的关照,一层层褪去表面的能量,发现身体内层的内容开始暴露:情绪、念头、意象、身体的紧张。在这个显露的过程中,带给他无边的开阔感,意识开始显现,念头和感受出现了,通过这些细微的感受,阿玛斯渐渐进入开悟之境。

我就阿玛斯开悟过程中亲密的感受,做以下分享:

“我待在这份澄明中,感到轻松而愉悦,一个问题出现了:“什么是我呢?”记忆辨识不出任何东西来。我体验着自己却又没有自我感,只有纯然的临在,赤裸裸的观照。……有一天早晨醒来,我的注意力集中在心中的一股创伤感上面,我默观着这些受伤悲哀和身体的紧缩感,将一切包容在觉识中,同时贴近地去感受继续发生的经验里还有哪些细微的东西,然后哀伤里出现了一个意料之外的成分-孤独,原来这创伤和孤独带来的痛苦有关。可是为什么呢?接下来我继续体会,当孤独消失在寂然的状态里时,我看到了和它孤独的关联,童年里那些只剩下我一个人的时光。在空虚的心绪中,漂浮着一个忧伤孤独的孩子的记忆,时常只剩我一个人,大家都遗忘了我。我发现,孤独感之所以出现,是因为我把过去痛苦的寂寞和眼前临在的寂然联想到了一起,接着忧伤就释放并蒸发了,幽暗的深渊只留下一种清透而开阔的深度。……胸腔成了入口,通往美好、温馨的夜空。这一切都蒸馏成了一种独一无二,而且极富人味的东西—亲密。……我既没有孤独感,也不觉得独自存在。存在的单纯指引我穿过孤独之门,深入到它本有的亲密性里。”通过以上这段文字不难看出,阿玛斯对自己身体与意识的感悟是多么细腻和敏锐,他首先在一种清澈的状态中体验到了纯然的临在,在这种临在的状态下,时间仿佛不再流逝,记忆辨识不出任何东西来,他体验着自己确又没有自我感,只有赤裸裸的观照,在这种意识的观照下,发现一种由孤独带来的悲哀的感觉,她看见这种感觉,接纳这种感觉,继续向内探寻,他感觉到像是进入了一片没有星光的幽邈太虚,虽然空无一物,却柔软而细腻,像母亲胸脯的温暖,宁静而幸福的至乐,他体会到了不仅和家人之间的亲密,甚至和食物、桌布、椅子都很亲密,他通过自己对身体与意识的觉察穿越了孤独,融入到深深的广大的亲密之中。


这本书分为十章,每一章都完整的描述了阿玛斯证悟过程中的某些片段,循序渐进的阐述了阿玛斯开悟的过程,本书每一章虽然层层递进,但体验历程却又非常独立,在此只对第一章的体悟做以上分享,这是一本很好的灵性开悟指导之书,感兴趣的朋友可以一起阅读分享。


     

 

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