高效阅读训练营第9期Day001~开营

我是宇宙公民大腕儿,决定加入宇宙公民高校阅读训练营,坚持21天,每天早上5:30起床,学习如何一小时阅读一本书

我之前一年都很难读完一本书,加入21天高校训练营,将完成10本书的阅读,2020年我的目标是读完100本书,现在完成了13本

一个偶然的机遇,通过柚子妹朋友圈认识了宇宙公民的校长MEI,以及参加了第八期宇宙公民高效阅读训练营!这期我带了4个伙伴参加,自己也属于复训

大腕


至今坚持了30天早起,第八期21天早上5点半准时坐到书桌前,打开手机和笔记本,学习并见证自己蜕变的一刻!这种感觉,就像群里小伙伴们发出的感言,很燃!输出是最好的学,在这里,我将分享今天所学的内容!

第一部分:

不管是在生活还是工作中,我们都要有leader的精神,而不是follower,那想要拥有leader思维,MEI指出必须具备以下7个标准:

1-建立leader态度。如果花钱,只是为了学习而学习,那你将一无所获。被动听课,等于浪费时间,很多人都是上课激动,下课被动,课后不动的状态,如果是这样,那你就是在浪费生命,浪费金钱,浪费时间。请记住当你口渴和饿的时候,没人可以为你喝水和吃饭,你必须自己去做;当你想要赚钱时,没人会把你扛在肩膀上,帮你赚钱。

2-拥有leader的方法。不管是谁,学习任何一项新的知识,都需要与遗忘曲线做抗争。学完后,不及时的运用和输出,那么第二天97%都会被遗忘。所以,我们可以通过群内互动,回答问题,以及课后用自己的话表达出来,加深印象。记住:教是最好的学!

3-拥有leader的思考方式。你是你思想持续运动的结果,所以,一定要边听边思考,不然等于没听。

4-拥有leader的语言。光听不练等于白听,浪费时间,浪费生命。我们都知道,语言是有力量的,所以在听的时候要不断的发出感叹,保持思维与身体的活跃,努力调整好自己的状态最重要。

5-leader需要建立高标准。

6-leader需要改变。每一年做一个改变你人生命运的决定。

7-leader需要有行动力。行动是至关重要的一环节,没有行动,前面所有的一切都是零。

大腕


MEI在接下来给我们介绍了精英是如何养成的。MEI通过实践总结了一套成功方法论:确立目标-寻找方法-自己实践-养成习惯。方法不难理解,但是不管什么方法,不亲自实践,不内化成自己的东西,都不会对自己产生长远的影响。

第二部分:

一 ,打破认知盲区

在认识论当中,认识的局限性和相对性,每天都在我们的生活中发生,不得不承认每个人都存在认知盲区,不改变认知框架,就像盲人摸象,以为自己看到了全世界,其实我们只看到了部分而已。

认知框架是我们人生的拦路虎,改变认知框架,是我们在人生道路上改变机遇的首要任务。

二、重塑认知

每个人的认知都是可以被搭建的,要明白方法比努力更重要!生活中的经验决定了我们的认知框架,而消极的思维定势又束缚了我们的思维,是我们超新思维的枷锁。

每个人看世界的方式和对待世界的理解都是不一样的,盲区来自于我们的思维定式,也就是惯性思维,在环境不变的情况下,我们可以用已知的定式思维去解决问题,可是在变化的情景中,它们就妨碍我们采取新的方法去解决问题。改变思维方式,人生将发生180度大转变。

个体认知世界是有四部分组成,公开,盲点,隐私和潜能。公开就是我知你知的部分,盲点是我不知你知的部分,隐私是我知你不知的部分,潜能就是我不知,你不知的部分。我们需要不断的缩小盲点和隐私的部分,从而不断扩大自己的公开和潜能的部分。

人生最可怕的莫过于在反方向里不断的努力,努力再努力,这样的努力是白费的,只会离你成功的方向越来越远。所以我们要不断的升级自己的认知,打破认知的盲区,这是迈向成功的第一步。

第三部分:

— 潜意识

当我们知道一件事,并不代表我们懂得,只有用自己的语言表达出来,才能内化成自己的知识,为自己所用。

如果用没有学会用潜意识来掌控人生,那我们最多发挥了3%,还有97%都没有发挥。可是我们根本无法掌控自己的意识。就像荣格说的:潜意识正在操作你的人生,而你把它称之为命运。可想而知,潜意识有多可怕。

如何调动自己的潜意识,是有方法的,我们需要在生活中不断的练习,我们要学会欺骗自己的大脑,让大脑觉得你做过,它就会鼓励你去做。就像会骑自行车的人不会再忘记如何去骑自行车,学会游泳的人都不会忘记怎么游泳一样。这是大脑的潜意识在运作,潜意识就是没有进行思考做出的自然行为。

在生活中,有人统计,我们一天会说3万句话,而这3万句话中,绝大多数都是消极语言,当大脑不停的接受这些我不会,我不行,这个好难等语言时,潜意识就会认定你不行,做不到,那接下来,你就真的做不到了。当我们跟孩子不停的说"你很笨“,那孩子的潜意识就会不断的提醒他,”我很笨,我很笨,我很笨。。。“那他就真的什么都不会了。只有这种限制性的潜意识被打破了,他的人生才能有改变。

孩子在学习走路时,跌倒了,不会放弃,还是继续起来,继续走,因为他们不care别人的看法,他们的潜意识告诉他们,我要走路。可是到了成人,为什么我们试一次,试两次不行,就放弃了,因为成人最害怕的是被拒绝,所有我们要训练自己的厚脸皮,什么都不要怕,不怕拒绝,别人是记不住你的,每个人只会记住自己的事情,所有我们要建立leader的标准,不要害怕拒绝。

只是在纸上写下自己伟大的目标,是没有用的,只有充分利用自己的五官和五感去欺骗大脑,描述我们定的目标达成后,会是一个什么样的场景,习惯这个场景,给这个场景涂色,要让这个场景变的真实,越真实越好,只有越真实,大脑才会认定你是做过的。潜意识就会鼓励你去做,帮助你达成这个目标。

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