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《心理营养》林文采博士的亲子教育课——基本理念生命的五朵金花(二)

如果孩子得到的心理营养充足,那么生命的五大天性便会自然的得以良好生长,他们犹如生命的五朵金花,在人生的旅途中悄然绽放。

爱的能力

在所有的地球生物中,人类是最懂爱的,如果心理营养足够,我们就会爱别人,也接受别人对我们的爱。

这让我想到了《感受爱》,人类其实不光是会爱别人,同时也能接受别人的爱。作者用经过多次的实践研究得出使用AACCRR的办法建立积极的情感连接。

AA:评估自己和他人。提醒你首先评估(assess)你自己,然后评估(assess)他人。

AA评估可以有效避免你在面临压力时所做出的本能反应,阻止事态演变得一发不可收拾。

CC:沟通和联结。即沟通(communicate)和联结(connect)。

清楚自己和他人的需求之后,你才能在阐述观点时不脱离对方或者你的问题。而建立安全的交流环境则可以激活社会参与,这是人与人之间相互理解的基础。

RR:重塑和反应。重塑(reframe)和反应(respond)。重塑你对情境的认知。根据调整过的认知,以行动做出反应。

我不止一次的在文字中表述,我缺乏感受别人爱的能力,我家先生说出来的话时常被我曲解。还好,觉识让现在的我已经在改变的路上了。

独立自主

如果心理营养充足,人生开放的第2朵花是独立自主,人生为自己负责,没有人不渴望做自己,当人觉得无奈不能自主,他会觉得好像没有活着,所有的小孩都想负责,却被教养成不负责。

我理解是自己独立的做选择,并为自己的选择承担责任。我们需要给孩子太多需要自主选择的机会:例如早上几点起床,作业怎么安排?今天穿什么衣服?我用什么样的碗筷?参加活动应该几点出发?

而这些决定的后果也能自己承担。作业完成情况要承担老师评价的责任;穿什么样的衣服冷了或热了,自己来承担后果;活动出发的时间决定是否迟到。

而对于成年人的世界,我们也时常说起现在的生活是我们前期每一个决定的结果。当抱怨人生、抱怨社会的时候,就是自己做决定让别人来承担后果的逻辑。

所以成人后的不能独立自主就是童年时期心理营养不足的体现。

联结

如果心理营养充分,人生开放的第3朵花是连接。本性需要至少和一个人连接,如果不连接那就不符合人性。

我们时常会说人是群体性的动物。只有把人放在一个组织里边,才能体现它的价值和意义。尤其是男生喜欢拜把子接兄弟,这就是动物本性。

价值感

人生而追求价值,我们都希望有价值,追求价值感,不只是追求物质和爱。

在心理学中我们常用意义疗法,我想也是体现价值感的一种表现,我的存在对于你来说到底有什么意义?

安全感

不是外在的安全感,而是我觉得有安全感,不管外边发生什么样的事情,当我害怕时我可以往前走,哪怕是天灾人祸,不会去控制人,不是黏着让人不舒服,真正的安全感来自内在,即便是风雨交加,电闪雷鸣,我的内在依然安全。

图片发自简书App



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