关于人格模式的自我觉察

1,过去生活中你经历了哪些震惊点,你是怎么面对的?

工作中自己最大的震惊点是当自己一手创建的几十人的团队因甲方单位从国内迁走面临解散的时候,自己选择了麻醉自我,消极对待,逃避责任。放任前面辛苦的努力付之东流。生活中的震惊点主要发生在这两年的经历中。接二连三的被骗,对于自保的我其实打击还是蛮大的,为什么当初被骗还是一副无所谓的态度,现在才发现是自己把自己麻醉了。从做房产经纪被骗到买房被骗再到其他业务被骗,发现自己掉在了一个比一个大的坑里,而这是同样的坑,就是不愿为自己负责任,逃避责任,麻醉自己的受害者的坑。当时是完全不自知的,今年的向内探索让我看清了真相。

2,你有哪些限制性信念?其中对你影响最大的是什么?你生命的卡点(基本生命观点与大道的偏差)是什么?

限制性信念在两年前是非常多的,比如我要做个好人,我不能伤害别人,我要满足所有人的需求而让自己有存在感,我不能独立的做一名将军只能充当先锋,我是不值得被尊重的,我是无价值的非常微不足道的等等。

对我影响最大的是我是无价值的,非常微不足道的。

我认定了我是蒙混在这个世界,也就是认为别人比自己重要这个世界观让自己卡住了,任何事都是别人重要,做什么都认为自己不行,这样的观点让自己卡在受害者模式里越来越无力,更谈不上为自己负责任,就更无力,进入到这样一个恶性循环里面。

3,你生命的痛点是什么?童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧是什么?

我记得高中时候同学聚会轮流请客对我的压力非常大,每次回家看到母亲拼命工作来赚取我和妹妹的学费我就觉得无法开口跟她要钱。每年暑假我要去建筑队推车赚一些生活费。所以那时候我就想将来努力赚钱再不要这种为钱生愁的日子。上了大学,我就和同宿舍的同学去外面批发一些小商品去逼的宿舍卖,但是九号的那种过关模式和求舒适让自己并没有一直坚持下去,所以在各种各样的活动中去尝试却没有一个长久坚持下来的。等到大学毕业,毅然放弃了当时导师建议考研究生的建议走上了工作岗位。在山东某研究所待了半年后来到北京,开始的两年换了很多种工作,最后选择了it行业,开始了朝九晚五的生活。那时候上班很勤奋,早去晚回,从没觉得自己懒惰,现在看来是自己用勤奋工作满足赚钱的欲望了,并不是真的为了工作而努力。所以我生命的痛点应该就是卡在不断赚钱的欲望里面了。

童年时候,父母几乎天天吵架,每当他们吵架我就往外跑找小伙伴玩。在上幼儿园之前,父母每天下地干活,白天不是被锁在家里就是在爷爷奶奶家。所以他们是没时间照顾我的。这是自己认为被忽略的原因吧。因为他们天天吵架,我就通过麻醉隔离痛苦。母亲是正6一对一,生活上会把我照顾的很细心周到,虽然很穷,但也能让我衣食无忧。因为是家里的长子长孙,所以在爷爷奶奶眼里也备受重视,这些导致我逐渐失去了自己的选择权,都是他们为我做选择。我只能舒适中接受这些安排。其他的童年经历我还是很不错的,除了没有父母的陪伴,其他的都是我一个人和小伙伴玩的经历。因为从一年级学习一直不错,所以也一直被老师重视,几乎没有被老师责骂过。所以相对来讲,自己还是有一个愉快的童年。

最深层的恐惧是害怕负责任,害怕一个人去承担责任做事情。记得小时候哪怕是去小商店买东西,我也不敢自己去,也要拽着妹妹陪我一起去,哪怕去了她不说话就是陪在我身边就够了。

4,本次课程你有哪些突破和觉察

我觉得我的突破不仅限于这次课程,从两年前开始接触就在清除一些限制性信念。所以突破的地方太多了,收益也很大。这次课程的觉察主要是感受力有了很大的突破。也能够连接自己的内心了。所以无论是自己还是各种关系里,自己觉得都有力量去面对了。

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