人需要做斗争的是自己的恐惧、懒惰与任性

昨天早上7点起床,冥想20分钟,之后开始录制音频。前天下午跟秋做了一次教练训练课,帮助我理清头绪,哪些是最重要的工作首先来处理,分解到每天需要完成多少?秋是我的一位好朋友,12年前在老挝旅行认识的,关系一直没断。她是比利时的华人,第二代移民,三年前和Kobe一起举家搬到纽约,今年一家四口周游世界,worldschooling,世界是孩子们的学校。

我录了两个纸牌故事,是上周在济南时遇到的梅花4出租车司机的故事。我打算每年出两季#Shine讲纸牌故事#,每一季更新100期,把我平时遇到的人和事结合纸牌讲给大家听。

秋说早上人神清气爽,最好不要浪费,用来优先处理最重要的工作。我平时说话挺流畅的,但是录制音频就觉得总有卡壳,不断重新开始,导致浪费很多时间,包括语言的组织,其实口语反复一点并无大碍,但我就觉得不好,3分钟的话,录了13遍,还不包括重新录的那些。

我的表达障碍在于我对自己的表达要求太高了。要求高没有错,只是得给自己一段时间慢慢提高,可是我总是怕见人一样躲起来就不对了。毕竟,从大家的角度,有学习有启发有真知就够了,并不是你长得要多么美。

第二个故事我只录了四遍,不想继续重复了,交出给音频编辑来处理。太完美的是读稿子的播音员,口语讲故事怎么能那么毫无瑕疵呢!

不管怎样,算是迈出了第一步。白天后面的时间浪费还是有点多。下午睡了很深沉的午觉,2个小时,很久没有这样放松地睡午觉了,脸色好很多。晚上写了两篇文章,一个小时一篇,2000字每篇。当作练习吧,打开表达的出口,只有不断练习才能越来越好。

我想告诉秋,谢谢你的帮助,我已经有了很大的改变。我好像时刻能感受到她的支持和监督,嘿,任何时候,如果你需要有人聊天或谈话,我都在这里。她的生命牌黑桃4,是我的业力牌。

我总偷吃东西,却不给你吃


是不是不太好呀?

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