成长第一季——《通往》:我是如何错过一次升级的

反思复盘,对照提升理解力

一)目的

对照李笑来回顾的自己生生错过一次升级机会的经历,反思一下自己在目前这一辈子(从35岁至今),以及上一辈子,有哪些我当初觉得那道理跟我其实没什么关系的经历(投影端),并努力回想,究竟是什么原因使得我这样想(投射端)?

二)使用步骤

1. 建立笔记

  • 认知:
    ① 相对封闭的环境,会造成“对外界漠不关心”的心态。
    ② 仅仅是“以为某些观念于己无关”,就可能让一个人永远生活在另一个“自洽的世界里”。
    ③ 有些观念,即便你觉得与你有关,它也不一定会起作用;反过来,如果你觉得与你无关,那么它一定不会起作用。
    ④ 有些观念真的很重要,但它们要么太简单以致被轻视,要么太过违背直觉以致让人无法相信。

  • 方法论:
    ① “觉得和自己没关系”是错觉,也常常是最可怕的自证预言。若能主动吸收那个观念,按照那个观念去做,那就“事实上有关系”了。
    ② 反复琢磨、反复尝试,自然而然就开始深入了。
    ③ 做要尽力、想要深刻,否则,那转折点和升级机会就跟你完全没有关系。

  • 行动:
    ① 投简历,勤接触,多交流。
    ② 一定要主动联系那些若不联系就可能断了联系的朋友。

2. 分类整理

以上笔记已存储在印象笔记里。

3. 实践方法论

罗列出以前觉得和自己没关系的十条道理,并反思究竟对自己而言是否毫无作用。

三)认知复盘

Step 1:自我检验

方法:结合分析阅读做过后做的标记,检验自己的最终结论是否正确?

我在今年5月份时向易仁永澄做过一次职业生涯咨询,当时他给我布置了一个作业,要我用Gantt Chart描绘一下未来三年我设想的职业发展图。可我直到两个月后才复盘此次的咨询,而且直到现在也未去画职业发展图。因为在我心里有个假设:画出发展图,也未必可以实现,还不如关注眼前的事情。

这样的话,我就始终被困在永恒的当下!(“活在当下”vs“活在未来”)。已经自我设限,只顾低头拉车而不抬头看路了。

Step 2:查找原因

方法:根据检验的结果找出其中因为哪一章的出错导致这一问题?

在那次咨询中,永澄给我调整了好几个原本有偏差甚至是错误的认知,我也接受他的建议并在此后不断实践并取得了良好的效果。而且,在他用教练技术给我提升能量之后,那段时间的状态有明显改进,因此我反而有点得意忘形了,也就选择性忽视他布置的功课了。

Step 3:重新阅读

方法:再重新阅读这一章了解自己为什么会在这一章出错。

一次咨询的价值绝不仅仅是打鸡血、赋能量,更要从中获得可以自行生长的、能够产生复利的价值。我只是满足于获取的一小部分价值,而没有看到(真的是未看到)更大的部分。

Step 4:反思提升

方法:用作者的观点,来对自己之前的经历进行反思,如果此事再重新发生一次,学习了作者的观点,我会有哪些提高?

不盲目崇拜,但永澄的确有着高屋建瓴、一针见血的过人之处。他的个人成长课程,值得反复收听并影随学习。以及经他培训的像花满蹊等人的教练技术,也是具备了相当深厚的功底。

Step 5:融汇贯通

方法:刚刚学习的这部分知识,是不是能与自己之前的知识进行了融汇贯通,能否解决生活中的实际问题?局限性在哪里?

经历提炼、凝结并实践的知识,值得反复学习并且不断迭代。

Step 6:体系重构

方法:对自我知识体系重构优化

正在构建中。

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