挑战晨起冥想365天Day27

昨天和今天都在轻断食,身体非常的舒服,睡眠也特别的好。

轻断食期间吃的大多都是蔬果,很容易消化,肠胃轻松。

用冥想放松术助眠,身体得到了极大的释放。

今天一天心情都特别的轻松。

还是有很多的事情要去做,但是都是在比较平和的状态下去做。

随时都可以做冥想,这种状态让我非常的喜欢。

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