看到压力的另一面|《自控力:和压力做朋友》

摄影by李沐阳

我一直相信,在可以触摸和描述的客观真实之外,还存在着我们无法接触和解释的更高级更主观的一种智慧,这种更高一级的智慧很难直接观察到,但是却能通过特殊的方法向你传递信号,只是你常常不能正确解读而已——有时候这种信号会以一种很压抑很烦恼的方式出现,当你无法解读的时候把它看做压力,当你换一个思路去看待,就发现压力的另外一面其实是动力、联系和意义。

最近我的生活里,发生了一件比较大的事情,上周三的上午,爸爸因为冠心病,突然发作心绞痛住院了。

爸爸六年前就确诊了冠心病,CT造影的结果是血管狭窄度最高41%,有多次心绞痛发作的情况,住院过几次。我爸爸身材偏瘦、长期吃素、不吸烟不喝酒,却偏偏不到五十岁就患上了冠心病,真是令人难以理解。

冠心病这种慢性病实际上会改变一个人的生活习惯。患病以后,爸爸改掉了爱熬夜的习惯,坚持早睡早起;自从给他买了一个带计步器功能的腕表,他就爱上了早晚散步,长期霸占我的朋友圈步数排行榜;曾经吃饭很敷衍马虎的爸爸,也开始主动关心家里做饭用的是什么油、什么季节应该喝什么汤。当然,在患病早期,爸爸也有过很低落很灰心的阶段,但是他很快改变了心态和生活方式,甚至比患病之前更加有精神,患上冠心病的这种持续存在的压力,实际上督促他改变了自己,过上了更加健康有意义的生活。

在这一次发病之前,爸爸已经两年半没有发作过心绞痛了,所以我们都有点大意了——他最近一年都没有坚持吃药,身上甚至没有随身携带速效救心丸。听说爸爸发病住院的情况,我实在是忍不住一阵后怕——幸亏是在办公室发作的,不是在夜深人静他孤单一人的时候发作的;幸亏是属于较轻微的症状,心绞痛三分钟后就自动缓解了。

这次发病,对于爸爸,对于我们全家来说都是一个巨大的、突然的压力;但是换一个角度去看待这件事情,客观世界通过施加压力向我们传递了一个信号:客观的身体条件有所变化了,我们不应该还按照原来的看法去对待我们的生活和关系。

慢性病要长期吃药,还要注意自己的生活方式。爸爸最近这一次发病,可能跟他早上五点半就起床晨练有关。冠心病患者怕寒、怕累,但是爸爸在最近几年完全把自己当作普通健康人对待,加班、出差、晨练、爬山,完全不顾及身体的客观条件,也不坚持吃药——这次发病的压力是一个警钟,让他重新思考该怎样对待自己的身体。

妈妈这次放下手头的事情,从外地回来医院照顾爸爸,在住院的这几天一直寸步不离地陪在他身边。他们的感情很好,但是几十年来一直因为工作关系两地分居、聚少离多,住院的这几天,实际上也是难得的感情交流和相互照顾的机会。妈妈说想要放下工作上的事情,把工作重心转移到爸爸身上,好好照顾爸爸的饮食生活;爸爸也说要向单位请假长期病休,身体是革命的本钱,单位缺了他没关系,家里不能没有他。这样的改变也算是因祸得福吧,在特殊的某个时刻,生活用特殊的方式,告诉我们到底什么最重要——这次发病的压力是一个提醒,让他们重新思考要怎样对待家庭和事业的关系。

至于我,又一次深刻地认识到自己多么地不能让父母放心、多么地不成熟——爸爸妈妈老了,但是我还没有成长为可靠的大人,甚至让爸爸在病中仍然为我担心,是多么地不孝顺、不成器。这次发病的压力是一个督促,让我更加深刻而紧迫地认识到好好爱护爸爸妈妈,注意保重自己的身体,以及,快一点、再快一点地成长起来吧!

虽然爸爸现在还需要持续打针,但是不用继续住院观察,晚上可以回家休息,今天刚刚做完了CT造影,等下周三拿到结果再决定是否需要进一步手术。虽然结果还没有出来,但是我相信应该是不用手术的,我也相信爸爸的身体状况会越来越好,因为这一次意外、这一种压力,实际上是一个提醒我们更加珍惜健康、珍爱家人、享受生活的信号,也是一个督促我们更加平衡各种关系、更好更快成长的机会。

所以,看到压力的另外一面,我们会发现,压力并不会让我们过得不好,只有用错误的方法面对压力才会给我们带来坏的影响;去拥抱压力、去面对压力、去认识压力的意义,在压力之下更多更好地去联系身边所爱的人共同面对,这样会让我们在压力之下成长起来。

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