2022-05-07

今天心理咨询师网课老师说了一句话~~~价值观是安身立命的东西

学习明晰两个问题:

以前在处理事情上碰到决策是通常很为难,思维上只有两结果“同意对方”或“不同意对方”。但是同意对方自己又很憋屈,委屈求全的。不同意对方害怕对方不开心或双方争执,又不是自己想要的结果。很为难!

学习了解到其实问题在于自己对事件本质是否认知?自己对这个事情的目标性是什么?(自己感受和目的不敢于表达)

我的观点~~自信来自于多表达自己的感受(开始可以先和父母多表达,不怕被反对,反对了静心听听建议后思辨)学习和工作上多分享。这样的学习经历多了自己就会形成辩证系统和价值观的提升。

了解原生家庭和自己的成长发展是自己和以前没有发展好某些方面和解,不是抱怨和责怪父母。

以上是今天学习总结

       

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