挑战晨起冥想365天Day32

每天早晨半个小时,与自己深度链接,观察自己的思绪,来来去去,我像一个旁观者一样平静的看着它起起伏伏。

睡眠不足的时候,身体处在一种比较紧张的状态,心情也会受到影响。

杂事太多,欲望太多,所以人总处在一种想简单,但又不简单的那种状况。

所幸自己有了一套可以给自己常做心里建设的好方法。

健身,跑步,骑车,看书,交友,陪家人,都能够体验到内心的平和和宁静。

在每一件事情上去磨练自己

视频号输出31天了,进步还是有的。

简述日更了32天了,抚慰了我的心灵,倾诉了我的所思所想。

我真的可以成为一名坐在家里的坐家!

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