与疾病沟通的第二天

今天鼻子感觉怎么样? 

答:一天到现在还没有流鼻涕, 非常舒服。 

 嗯, 现在的鼻子感觉像正常时候一样, 是吗?

答: 是。 

 昨天鼻炎的难受,给到你的提醒, 对你今天有什么改变吗?

答:我今天感觉平静多了,不那么着急了,鼻子舒服多了。 

嗯, 你收到了鼻子的难受提醒你慢下来, 以前做什么都不知道, 今天是做什么都清楚, 是吗?

答:是, 这样的感觉很舒服。 鼻子的难受也真的让我看到身体健康的重要性,以前我不在意。 

 这次的难受, 把你从对目标的焦虑中拉回到了对身体的照顾上。 

那你今天鼻子很舒服, 你做对了什么吗?

答: 我注意了保暖, 穿袜子了。 

嗯, 还有其他吗?

今天还做了点运动, 出了一点汗,热一点会让鼻子感觉舒服。 

……

非常好。 

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有时候看不见的决定看得见的

有时候疾病并不可怕

可怕的是人闭着眼睛,关着耳朵,不看也不听

与疾病的沟通, 

先不要着急给疾病一个名字,

带着未知和好奇

一起去探索

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