刘宁9.0第九周检视

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点,早睡早起.多分享让自己进步更快,坚持锻炼,从读书当中学以致用学以致改

好习惯养成

1,早起早睡,做的不是很好退迟到7点起做到后再调整。这周调整7.点感觉压力小了早起次数曾加提高自信心。早读书效率低

2.9.0开始100天对自己需要的有三点1.多分享2.微笑、赞美3.早起

3.每日反思,"今天做错了什么如何改正.今天做对了什么"(知错但没有从行动)

4. 每天三只青蛙

5.每周锻炼4次,通过制定次数保证每周4次有质量的锻炼,先不要求增加次数只保持最好

5.整理房间断舍离保持好习惯用处不大的东西就扔,意识渐少,当意识成习惯再保持,但自己只做到有意识,从厨房做起扔扔扔

6.周检视月总结(独处自省和自我评估")上次我犯了什么错?""我的哪些做法是正确的,怎样能表现得更好,""从这次经历中我能学到什么。"

7.每天明白一个道理,以前是晚上睡前思考,但是想半天也想不起来,这一周在白天读书或听书或做事的时候有意识的留意一些道理或者一句话有道理,便随手记下来。

身体健康

1.健身房,家里5分钟锻练X家里没气氛没感觉环境芬围很重要,自己可能没有自控力,只能去健身房,并且健身房参加集体的运动,例如老师带队做操瑜伽。

2.奶、麦片、蛋白、肉、蔬菜、水果、坚果,每天总和种类12种

事业

1.微笑服务的习惯养成、赞美别人以前常望这周有进步刻意练习,观察对方优点要真实的赞美,使对方感到真心实意!继续到自然(情绪影响)

2.调整心情

3.营业时间加长X

4.付加推销

5.店铺打扫保持

7.你为谁?觧决了什么问题?用了什么方法?

8.多问顾客才能了解对方的需要、不要凭自己的想法去推销顾客不喜欢

财富

1.

2.

❤️家庭

1.孩子暑假工结束,因为迟到八次工资扣了两百多,这一次没有像以前那样怪罪别人,而是自己承认自己的错误。有进步我也和孩子提到这方面的进步

1.对家人少唠叨不要抱怨!有

2.鼓励赞美家人

3.让孩子写每日三件事X

4.爸爸饭,打扫

学习

1.樊登读书听《

*

3.每周检视

5.开始读〈高效能人士的七个习惯〉第一周看完这本书,有些不明白先做把作业做完先完成在完美,但是在第二周对于看书的兴趣不大,在群里也很少互动。

6.每日反思,每日明白一个道理

7.每周上课、作业停课一月

8.学习思维导图,经常简单运用,有时用

  社交。你的生命中出现多少贵人不重要你能成为多少人的贵人

1.感谢斌

2.感谢林

3.感谢张

5.感谢红姨

6.感谢9.0

7.感谢老公

8感谢高老师及读书群

9.感谢姨妈

10.感谢教练

11.感谢弟

12.感谢老三和媳

13.感谢亲戚

14.感谢王老师

15.感谢芳姐

16.感谢哥嫂

️效能/自我实现

1、每天三只青蛙.从清单整理出来

2、边听书边做事.听书做笔记才有效

3、每天安排重要不紧急的事就不会有太多重要紧急的事了

4,只需几分钟做的事情就尽早做完,不要拖延。这种习惯要养成

5、起早做事更多

6.每天整理打扫某一项

7.用番茄钟(难做的事、情绪不佳)要常用到

8.学习有效读书

9、导图用到生活学习中有效率、记忆有帮助,通过导图帮助整理条理性

娱乐休闲

婆家聚

大姐家

个人成长

1,运用导图,

2.继续调整运动,吃饭,生活.体重降52.3

3.家庭整理断舍离比之前少只要继续成习惯

5.看书学习

6.读书群作业互补

9.知识就是生产力

10.学习的四步是问教分享变现

11.同读《高效能人士的七个习惯》

12.好习惯养成也需方法

13.读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,越人无数不如名师指路,名师指路还要自己去悟!很喜欢这句话值得反思

[完成计划]

1.家聚V

2.早起V

3.晨会V

4.读书作业V

5.周检视V

6.洗衣V

7.52..5V52.3

8.联系婕X

9.孩子谈话V

10.整理舍X

11.分享V

12.送礼林V

13.007礼V

15买鞋X

16.导图练习V

17.联系燕X

18.爸洗衣X

19.陪钊礼X

20.健身房5

21.电影X

22.打扫店V

23.喻咖垫V

24.爸饭V

25.做帐X

26.看病人X

[下周计划]

1.洗衣

2.早起

3.晨会

4.读书作业

5.周检视

6.烤肉

7.52..3

8.联系婕

9.孩子生日

10.整理舍

11.分享

12.联系悦

13.爸饭

15,大姐礼

16.导图练习

17.联系燕

18.染头

19孩子谈话

20.锻练4

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