2020年8月16日至22日周复盘

1、早起打卡7天

2、晨读打卡7天

共读《营养与疾病预防》5天

3、完成微博学习体会2篇,视觉笔记4篇

4、手帐打卡7天

5、总结与反思7天

6、听《每天10分钟》第98-145期,7天

7、健身:

简悦高效运动打卡5天

八段锦、拍八窝7天

8、面膜7次/周

9、伏天艾灸7次

总结:

做的好地方:

1、每天5点左右起床,坚持听《每天10分钟》

2、周1-5每天6-7点参加好友读书会。《营养与疾病预防》

3、每月都用甘特图记录每天学习,运动统计。

有待改进的地方

1、这周仍然有计划的事情,因紧急事没有按时完成任务的结果,下周补上。

2、阅读速度有待提高。

3、视觉笔记、思维导图要多投入时间。

下周的工作重点:

1、继续坚持晨起共同《营养与疾病预防》

2、秋叶手绘21天训练营。

3、继续用简书做周复盘。

本周学习感悟

1、每天学习时间在6小时左右。感觉要学的东西很多,时间不够用,有时有焦虑情绪。

2、学习项目逐渐多起来,效率不高,感觉力不从心,有点焦虑不安。

希望下周会更好,加油!