【《超级个体每日复盘》25-1自我管理第一原理:做更少却更好的事】

【《超级个体每日复盘》25-1自我管理第一原理:做更少却更好的事】

一、导语

为什么我们的效能不高?原因不是做事少了,而是太多。

——优秀的人做的事情比你高价值很多

互联网时代特征:永远在线、随时干扰、信息过多、思考过浅,但资源却变得更集中。

二、核心做法

1.自我管理的第一要务是少做事,放弃目标

一是所有权依赖症让我们关注存量,看不到增量。

二是断舍离:断绝购买、舍弃不重要的、远离对物品的欲望

三是用两个指标衡量:a.重要、合适吗?b.当下有帮助吗?

2.三件事

三件事做好就很不容易因为是三个结果。

结果就是思考事情最终具象化的客户价值(上班、客户、开会、聊天、三级秘书)

结果有三律:显性的、可交付的、能复制的(内容产品的核心)

做 LESS BUT BETTER 的事。

3.WOOP心理比对和“如果……那么”

心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景,然后判断。避免过度乐观的坏处,三分钟热度的坏处。

执行意图就是“如果……那么”,本能反应——提前思考。

4.碎片化时代的时间管理

目标正确、结果清晰、策略可行。

碎片化时间利用——加减乘除。

操作工具:念头收纳、三秒禅、番茄钟。

最好地超越碎片,尽快提高职业的自由度,降低打扰。

5.精力管理

互联网时代的工作,还需要思维、情绪、意识参与。

提高精力——钟摆型、直线型;主动休息、仪式感、节奏感(每天、每周、每月)。

6.自我管理的多层论

互联网时代自我管理的第一原理就是:少做事,做那些更少而更好的事,花很多时间筛选、思考、策划,然后集中时间、精力高效率的做完事情。

宁愿不动,也不要蠢动,绝不捡钢镚儿。


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