2022年4月复盘及5月计划

2022年,“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”,纵然花落有期,还有迟来的风景。

从清明到谷雨,四月的上海疫情牵动着全国人民的心,身处周边城市的我,也一直处于持续严格的防控之中,但比起只能呆在家里的上海朋友,我也算是自由自在了。

过程中,配合政府做了三次核酸,支持常态化防控,既助人又助己。周而复始的生活,有时也会让人心生厌烦,但只要想到未来,我的内心就燃起了希望。

就像我之前写过的一篇文章,希望才是我们生活的动力所在。生活如此艰难,又如此美好,你的选择就是你的人生。

好了,话不多说,先来复盘一下吧!

复盘的四步骤:

第一个步骤:回顾目标——当初的目的或期望是什么;

第二个步骤:评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足;

第三个步骤:分析原因——事情成功和失败的根本原因,包括主观和客观两方面;

第四个步骤:总结经验——需要实施哪些新举措,需要继续哪些措施,需要叫停哪些项目。


一、回顾目标:当初目的或期望是什么

目标1健康:早五晚十作息;瑜伽一周一次;健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳每天至少300个;每天冥想;营养均衡。

目标2学习:全年读书至少200本,听书100本,共计300本;007写作100篇;极光单词10分钟;每天朗读练声。

目标3休闲:全年50部电影;出游2次。

目标4事业:条线绩效指标达成;个人品牌的打造。

目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,陪伴探望家人,亲情互动。

目标6社交:全年影响100人阅读;每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能:每日晨间日记,月度检视,年度复盘;每日至少完成三只青蛙,每日事,每日毕。

目标8财富:基金定投、定期理财,财富增长10%。

二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点:

1.健康方面,基本做到早五晚十的作息时间,坚持每天冥想,整体精神状况良好。本月主要以减脂为主,饮食确保适量摄入脂肪。

由于疫情,单位停止了瑜伽,健腹轮和跳绳没有去做,虽然看上去没有按照既定的目标,但是增加了早上健步走,学会了燃脂操,每天用其他运动来代替,效果却是一样的。

2.学习方面,更多的时间花在学习成长上,输入和输出相辅相成。每天用60分钟高效阅读法阅读一本书,在定投课堂读书会精读一本书,阅读输入部分数量超额完成。

持续写作,内容以解决别人的问题为主。坚持每天英语学习打卡,并发布朋友圈。

在笑来定投人生课堂听笑来老师讲课,践行“读书、健身、投资、帮朋友、陪家人”12字社群价值观,成长迅速。

3.家庭方面,日常以居家为主,自我成长及处理家中一些琐事。更多时间关注女儿和父母的生活情况,每天在微信和女儿聊天,缓解她的压力,让她能在外安心生活学习。

随叫随到陪伴父母,和他们一起去姐家作客,让两老感受到晚年幸福。定期和先生交流,让他在外地感受到亲情。

4.效能方面,晨间日记累计写了1984天了,月度检视65个月。每天早上对照目标,制定每天的计划,白天积极去行动,晚上复盘找差距。

就这样周而复始着,虽然肉眼看不到奇迹发生,但是我却真切地感受到,人生效率大大提升,没有焦虑感,只有成就感。坚信一切靠积累。

5.社交方面,在笑来写作训练任点评官,鼓励帮助全组36名学员写作,期间结识了很多优秀的学员,和他们真诚地沟通,也赢得了学员的感谢。

线下参与朋友聚会四次,增强了双方之间的情感交流。和镜姐领读会团队成员沟通,打通心理卡点,共同进步。

不足:

1.事业方面,本月由于疫情原因,一直未去单位。党员自学笔记抄录未能完成,包括学习强国的积分打卡。

个人品牌的打造未能形成体系,仍然停留在朋友圈的打造上。

2.休闲方面,电影只看了一部《楚门的世界》,本来还想写一篇观后感,由于一直忙着,未能行动。

休闲是一种生活方式,而我缺少的是这种心境,内心的脚步总是慢不下来。

3.财富方面,受疫情影响,经济下行,投资的基金也在下跌过程中,目前处于负利率状态。

我的内心平静如水,因为我采用了定投策略,而定投策略的优势在于它的利润都来自于熊市。


三、分析原因:事情成功和失败的原因

成功:

复盘才能翻盘。学习时间管理七年之久,做任何事情之前,列下目标,制定计划,实施行动,过后反思,一系列的动作,好像已经融入了我的血液,成为我身体的一部分。

读了很多书之后,我深刻地体会到,无论做什么事情,我们都要先有目标,没有目标,就没有方向。然后就是行动,如果不行动,懂了再多的道理,你还是会过不好这一生。

我们生活就是一堆问题组成的,一直用行动去解决问题,你就离成功的目标就不远了。

失败:

成功有成功的道理,失败当然也有原因的。当事情安排很多时,我就会问自己,什么更重要?什么最重要?

在我的人生目标中,我一直以读书学习成长为最重要的,每天的计划也是学习项目排得最多,造成时间分配上,休闲时间和其他时间就会少很多。

本质上,还是学习和休息时间未能平衡好,自我管理上的问题未能得到实质性解决。检视不检讨,未来还有很多要继续完善的地方。

四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目

学习成长方面,深耕读、写、说三大硬本领,持续不断地朝着目标前行。

特别是阅读的素材收集要持续做,写作的内容要专注于搜索问题,真正做到为他人解决问题。

健康方面,严格执行饮食与运动相结合的减脂计划。

社交方面,持续主动链接好友,分享自己在阅读写作方面的心得。


五、2022年5月计划目标

健康:

1.坚持晚十早五作息时间。

2.健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳或燃脂操;每天冥想。

3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。

学习:

1.镜姐梦想早读营6本书;得到APP或樊登读书会每天听书一本;精读4本书。

2.每天学英语至少10分钟。

3.每天朗读练声并打卡。

事业:

1.党员笔记抄录;学习强国打卡。

2.个人品牌的打造。

休闲:

1.收看4部电影。

2.短途出游一次。

家庭:

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。

2.陪伴探望家人,亲情互动。

社交:

1.结交5个志同道合的朋友。

2.和朋友聚会至少一次。

效能:

1.每日晨间日记,月度检视,年度复盘。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事,每日毕。

财富:

1.基金定投、定期理财。

2.财富增值保值。

5月,初夏如期而至,天气渐趋炎热,体现着一个“火”字。人们或乐于夏,或苦于夏,皆因这个“火”字。

而我们正好可以练就一颗火热的心,付诸于我们热爱的事情上,让我们的人生更加精彩。加油!

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