成长,不可忽略的两件事

01
前几天同事跟我说:“离去年参加比赛已经整整一年了,今天真是个值得纪念的日子,”

当时,我还打哈哈说:“对啊,很快就一年了,你和Z都已经是二胎妈妈啦,时间过得真快啊。”

“要不我们出来聚聚吧。”

“要我拖个娃吗?臣妾做不到啊,哈哈哈”

后来,在同事的电脑上编辑文档,无意中看到他的工作日志,里面把今年年初到现在,每天的工作情况都写下来了。鼠标一翻上去,很多的工作项目我也有参与,过程真的是历历在目。

转瞬,我突然想到,原来一年真的不知不觉就过去了!一年以后,我还是在同样的岗位,做着同样的事情,参加同样的比赛,那究竟……跟去年比我有些什么不同?答案是:我并没有什么不同。答案还真是令人心酸,一年过去了,还是一样的职位,一样的按部就班的工作,感觉我一整年就这样没羞没臊地度过了,跟去年的状态几乎一模一样。然后就陷入了深深的自责当中。

晚上跟闺蜜H聊起来这件事,我就把这个问题抛出来,我表示:想着我这一年基本就这样平淡无奇地过了,跟去年的我没有什么不一样,我感到了惶恐、羞愧和不安。

可是,H并不赞同

“你这都叫没有改变吗?你改变可大了去了!”看到我疑惑不解的眼神,H继续说道:“你不是去年实现了你的小愿望,今年结婚,赶明年我估计你速度快一点的都要生娃了,这还叫没有改变吗?”

我“哈哈”笑出声来,对哦,果然是“当局者迷旁观者清”啊。

02
回家以后我还是好好地想了一下这件事情,我发现尽管在我看来我没有进步,而在H看来,我的进步已经很大了,但是事实上,我并没有感觉到这种评价特别的真实。因为,我们好像都只是看到工作或者生活的单一方面。但是我们不能仅从工作、生活等某个方面去衡量一个人的进步。

这不禁让我想起了《小狗钱钱的爸爸教你实现财务自由》里面,作者把人生划分为5大层面:健康、财务、人际关系、情感和生活意义,用这5大层面赖衡量人生。

如果把5大层面都比喻成为5根手指,中指代表财务,如果一下子捶断了中指,你可能会觉得,没关系,这只不过是其中一根手指罢了,反正我还有4根手指,又或者你会因为疼痛难耐,而将注意力全部投注到这跟手指上。

这样就会不知不觉地陷入了“稀缺”陷阱。想想还真是,因为我这一年里,在工作上的变化和进步比较小,所以我才将注意力都投放在工作上,一想起一整年的进步,就会首先从工作中找到不足和缺陷,“管窥蠡测”从而不断地否定自己,把自己定义为“好像一整年都没有干什么,浪费了一年”的感觉。但其实这种感觉有偏差,甚至对自己有害。

它让我们不仅不能从全局出发去考虑个人自身的发展和进步,更会让我们陷入“稀缺”陷阱,目光短浅,陷入“穷忙”之中。

03
我继续想,究竟是什么让我对自己产生这样狭隘、单一、负面的评价呢?

1、缺少及时的反馈

《习惯的力量》中提到的反馈(Feedback)。我们在做事情的时候,都会自然而然地倾向索要反馈和马上得出结果。即使不能够马上得到结果和反馈,最起码让我知道什么时候见效,用时多久。所以这就是 “速效减肥药”、“二十一天英语口语速成班”等受追捧和盛行的原因;同时,因为人们普遍想获得即时的反馈,所以什么都要立等可取,马上享受,想要大房子?没关系,马上贷款让你住,贷款30年慢慢还;想要豪华车子?没问题,马上贷款让你买。不断提高的信用卡额度,疯狂刷卡付费等等。

同样的,我们在工作中、生活中的情况也是这样的,不断地寻求反馈。看到同事怀了二胎,挺着的大肚子,对于我是一个反馈;我实现了小目标,兴高采烈,结婚了,甜蜜腻人,对于闺蜜来说,也是一个反馈。

这些反馈可大可小,大至入住新房子,开上新车子,小到别人的一句回复,或者是你checklist上的每个项目前打钩的小方框,或者是完成一件任务后,帅气地把任务用笔用力划掉的暗爽,都是一种反馈。

及至于工作中也是一样,尽管我每天都在努力工作,但是收到的反馈很少,或者是没有收到反馈。所以我就会认为我的工作停滞不前。在耗时比较长,或者步骤、流程比较多的时候,如果失去了这些反馈,就会陷入迷惘,感觉看不到尽头,越做就越泄气。

这不禁让我想起了采铜《精进》里面提到以“收益值和半衰期”去判定事情。多做“长半衰期”的事情。例如:高收益值、长半衰期的事情有:找到真爱,学会一种有效的思维技巧等;低收益值、长半衰期的事情有:练习一小时书法,背诵三首古诗等。这种就是需要长时间的努力(半衰期长),但是反馈特别小(每天基本看不出有特别大的进步),却收获比较大(收益值高)的事情。但是很遗憾,这种所需反馈时间很长的事情,我们很容易就放弃,很多时候基本坚持不下来。

2、缺少从“时间”维度上看事物

上面提到的“半衰期”长短就是从时间的维度上去看待事情的。获得反馈和持续时间,其实相互相成的两者。只有经常得到反馈,才能更加好地坚持下去;只有不断坚持去做,才能有更大的进步,促进正反馈的形成,从而形成良性循环,使人更专注地、坚持地去落实这件事情。

04
找到以上的原因以后,我还是想到了“成功日记”。

之前我也是断断续续地记录了一年的日记,写日记的感觉很繁琐,感觉都是流水账,但是看日记的感觉很美好。原本很多事情,经过时间的洗礼,都已经慢慢忘却,但是却在阅读日记文字的不经意间,一点点全部浮现起来。一边读一边笑一边哭,可能这就是写日记的魅力吧!既甜蜜又美好,既悔恨又羞愧,我总感觉写日记就是让自己重复过第二次人生。

“成功日记”也是一样的,每天写,只是不是单纯的记录下自己的感觉和所发生的事情,而是有选择地把自己的一些“小确幸”、“小成功”记录下来。日记是很私人的物品,即使是最亲近的人想看也必须征求你的意见,所以别害怕,把要说的,能说的,无论是豪言壮语还是细水长流的事情都可以记录下来。

笑来老师认为“成功”不是拿现在的自己和现在的别人比,或者拿现在的自己和别人的未来比较,而是拿现在的自己和过去的自己比较,或者是未来的自己和现在的自己比较,所以只要你认为今天的自己比昨天的自己要努力、勤快,别吝惜自己的小进步,把你认为“成功”的事情都写下来吧。

久而久之(时间维度),你就会在日记的看到,“哦,原来我已经学习excel这么久了”、“啊,原来我已经背了几千个英语单词了”(得到良性反馈)。心中的成就感和幸福是不言而喻的。同时,你也会在日记里看到自己一段时间里的成长,从而对自己的未来充满自信。

噢,写完了这一篇文章,应该可以为我今天成功日记添上美妙的一笔了吧?嘿嘿O(∩_∩)O~~

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