2022年7月复盘及8月计划

2022年,7月,拥着温熏的夏风,沐着不息的蝉鸣,沁着荷花的馨香,依着静美的光阴,守着淡淡的清欢,在岁月里静默安然。

从清晨睁开双眼,到夜晚合上双眸,每一天都延续周而复始,每一天都力争无怨无悔,每一天都努力远方前行。

我在想,无论走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。

全国疫情动态管理,中高风险地区依然会存在,但人们似乎已经适应了这样的生活。天气炎热,防护意识开始淡化,估计经历着42度的高温,新冠病毒也快晕了。

不管正经历着怎样的挣扎与挑战,或许我们都只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐,并相信未来。

好了,话不多说,先来复盘一下吧!

复盘的四步骤:

第一个步骤:回顾目标——当初的目的或期望是什么;

第二个步骤:评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足;

第三个步骤:分析原因——事情成功和失败的根本原因,包括主观和客观两方面;

第四个步骤:总结经验——需要实施哪些新举措,需要继续哪些措施,需要叫停哪些项目。


一、回顾目标:当初目的或期望是什么

目标1健康:早五晚十作息;瑜伽一周一次;健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳每天至少300个;每天冥想;营养均衡。

目标2学习:全年读书至少200本,听书100本,共计300本;007写作100篇;极光单词10分钟;每天朗读练声。

目标3休闲:全年50部电影;出游2次。

目标4事业:条线绩效指标达成;个人品牌的打造。

目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,陪伴探望家人,亲情互动。

目标6社交:全年影响100人阅读;每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能:每日晨间日记,月度检视,年度复盘;每日至少完成三只青蛙,每日事,每日毕。

目标8财富:基金定投、定期理财,财富增长10%。

二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面,基本做到早五晚十的作息时间,定时五点打卡,已经达到1800多天了,积累的力量显现。

健走基本能达到每天10000步,外加每周一次瑜伽,运动保持在合理范围内;每天冥想, 将不良情绪化解,觉察能力提升;每天营养力求均衡, 体脂率有所下降,这是令人欣喜的;

健康整体状况总体良好,偶有的腰颈部和肠胃不适,也能尽快调整。由于天热炎热,健腹轮每天100组和跳绳每天至少300个未能坚持。

2.学习方面,更多的时间花在学习成长上,输入和输出相辅相成。每天在镜姐梦想领读会60分钟高效阅读,每月在笑来定投课堂读书会精读,每周听樊登讲书,每周在得书听书,四位一体的读书学习方式,我的输入在不断地积累中。

每周一篇文章的输出,和每天“读书、健身、投资、帮朋友、陪家人”12字社群价值观践行复盘输出,输出质量还有待进一步提升。极光单词10分钟每天完成,从未间断过。每天朗读练声未能做到。


3.休闲方面,本月看了《偷自行车的人》《完美的世界》《菊次郎的夏天》三部电影。无巧不成书,也不是刻意所为,这三部电影都是一个男人和一个男孩共同去做一件事情, 

过程中男人的责任,男人的坚强,男人的温馨,当然也有男人的愚蠢,都会让你忍俊不禁的同时又陷入深思。

艺术来自于生活,电影的意义在于,无论世事如何变迁,不变是仍旧是对真善美的追求,还有记忆中的爱与真情的涌动,还有对未来的希望和勇气。

4.事业方面,单位的工作,总体情况是做好领导交办的工作即可。个人品牌的打造上,每天在积累内在的能量,外在的信誉,两者结合就是我的品牌体现。

最近在读《道德经》,我对个人品牌又有了新的理解。大象无形,大音希声,很多东西都是在无形中生成的。

你的思维,你的作为,你的行为,都在无形中表露出来。无为而治,从另一角度来说,就是你的所有结果,都是你的行为所致。如何去完善我们的行为,得从日常的一举一动,一言一行中落实。

5.家庭方面,日常以居家为主,自我成长及处理家中一些琐事。更多时间关注女儿和父母的生活情况。家是温馨的港湾,家是心灵的归宿,家是情感的寄托。

每天微信和女儿聊天,了解她的学习和生活情况,适时地给她精神支持。每周都要陪伴父母吃一次饭,每周带他们去姐家聊天玩乐,让他们年老的生活有点仪式感。

和先生电话视频,互报平安,互相鼓励。虽然全家不生活在一起,但我的内心的愿望是,各自安好,便是晴天。

6.社交方面,本月影响一位朋友跟着我一起早读,这也给我了极大的鼓励。社交的本质是成长,而成长需要不停地学习,才能给朋友想要的支持和帮助。

本月有三次时间,和不同的朋友社交,老朋友见面,份外热情,新朋友认识,微微一笑。读了《人性的弱点》,更好地了解到朋友之间的相处方式。

有两个朋友电话我,都是因为不良情绪的困扰,自己无法解决,来寻求帮助。我能利用读书学习的知识来给她们以慰藉,这给了我前行的动力。

7.效能方面,晨间日记累计写了2076天了,每天对照目标, 立即行动,做完打勾,日终清零。总体上,做事情保证效率的同时,也会有急躁的情绪出现,时常反思中。

注意力>时间>金钱。当知道这个公式后,我力争注意力能不被各种APP所占用,但信息时代,电子产品已经成为你的器官,你还能丢弃它吗?答案是,不能。

只有尽量不去刷一些无意义的视频,浪费时间就行了。最近存在的最大的问题,天气炎热,专注力要进一步提升。

8.财富方面,受疫情影响,经济下行,投资的基金也在下跌过程中,目前处于负利率状态。读了《滚雪球》,巴菲特的一生,值得每一个想实现财富自由的人去读一读。

时间和金钱是同等的重要。节约和积累要一样的持续。我继续跟着笑来老师学习投资中,听他的课,读他的书,消化他的思想,我的内心和市场的动荡,是明显的反差。

这其中也许一部分是对未来的笃定,一部分是对世事的无知,不过,不用怕,只要一直保持学习,试错的成本就会降低。


三、分析原因:事情成功和失败的原因

成功:苏格拉底说,最有希望成功的人,并不是才干出众的人,而是那些最善于利用每一个时机去发掘开拓的人。制定目标很容易,难点在于执行。

就像笑来老师反复强调的,定投策略简单并不意味着容易。我们每一天都是在定投,无论你今天心情是否好坏,都要去执行。

要像呵护孩子一样耐心去等待自己的成长,还要内心充满希望,相信通过自己的努力,一直朝着目标前行,终有一天会到达成功的彼岸。

失败:什么是失败?无非是迈向更好的事物的第一步而已。失败的次数越多,成功的机会亦愈近。

不要将失败当回事,我们就不会畏惧它,学会自嘲,因为人天生不靠谱,不可能什么事情都能做到十全十美,我们只要一直去行动,不要停下前行的脚步,就不怕暂时的跌倒,

偶尔的停顿,能量的不足,力争每天让自己不要被情绪所左右,保持理性去解决问题。失败是一种状态,而非一种人生。

四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目

对照目标,输出100篇文章差距很大,接下来,输出的力度要加大,努力地赶上目标进度。输出的方面,还包括读书笔记、销售文案等。

学习一键排版技能,让写作更轻松,提高效率,让更多人受益。每天通过发朋友圈,为打造个人品牌布局,扩大个人影响力,让生命影响生命。


五、2022年8月计划目标

健康:

1.坚持晚十早五作息时间。

2.健走或跑步,达成每天10000步;瑜伽一周一次;每天冥想。

3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。

学习:

1.镜姐梦想早读营6本书;得到APP或樊登读书会每天至少听书一本;精读至少4本书。

2.每天学英语至少10分钟。

3.每天朗读练声并打卡。

事业:

1.党员笔记抄录;学习强国打卡。

2.个人品牌的打造。

休闲:

1.收看4部电影。

2.短途出游一次。

家庭:

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。

2.陪伴探望家人,亲情互动,

社交:

1.结交5个志同道合的朋友,帮助他们解决阅读遇到的问题。

2.和朋友聚会至少一次,交流心得,相互鼓励。

效能:

1.每日晨间日记,月度检视,年度复盘。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事,每日毕。

财富:

1.基金定投、定期理财。

2.财富增值保值。

7月再见,8月你好,愿你的每一天都独一无二,愿开始的新一天有所目标,不再混混噩噩积极努力,不辜负每一天的大好时光。继续加油!

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