我为什么学习瑜伽?

     Yogaworks300小时的培训中,老师讲了精微体的概念。在Tantra哲学中,探讨了肉体(Gross Body),精微体(Subtle Body)和因果体(Causal Body)三个“体”的关系。瑜伽将人看作这三个“体”的整体,这就是我爱瑜伽的原因。

      最近经常在想,瑜伽越学越多,所谓的越来越专业,是为了看到会员和自己身上越来越多的问题吗?在我看来,越多学习的意义,是为了更好的去帮助学员,而不是更懂得如何去评判对与错,好与坏。

      因为,无对,无错,无好,无坏。立场不同,结论不同。你可能看到了现在的表象,而过去的根源和未来的发展很难看到。

      每天的练习和学习,是为了让我们与自己,我们与他人,彼此更多理解。基于理解,才可以因势利导。我希望当我看到学员身体上的问题时,不是抱着批评和挑剔的态度去交流,而是从帮助她的角度出发去沟通、去设计练习和教学的计划。无论瑜伽、占星,比技术更重要的,就是助人之心。

      看破不说破是最好的。如果要说,要说最重要的,最能帮助到他的部分。

      否则,就不说,多做。

      《 瑜伽经》中讲到“不偷窃”,对瑜伽老师来说,非常重要的一点就是不偷窃学生的时间。如何做到这一点?就是在上课的有限的时间内,带给学员真正的帮助。

       这么爱瑜伽,就是因为——瑜伽把人看作一个整体,不仅有实实在在的肌肉骨骼,还有情绪,有感情,甚至有看不见的灵魂。一节好的瑜伽课,一定要整合这所有的一切。这也是为什么我学习瑜伽、普拉提,学习解剖学、理疗,还有花精和占星学…… 越学越觉得一切相通,越学越觉得自己无知。

       无知也要分享,把自己的体验分享出来,把对自己有帮助的部分分享出来,希望可以帮助到更多的人。

       世界很大,我们知道的很少。

       所以,我会一直学下去。这一生学不完?没有关系。我相信,还有来生。

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