一 、何谓宽恕？

1、 宽恕就是认清了。你以为弟兄做了对不起你的事，其实不曾发生过。它并非原谅他人的罪过而把罪过当真。它看出罪根本不存在。而你所有的罪过就在这种眼光下被宽恕了。罪会是什么，只不过是对上主之子所怀的错误观念。宽恕只是看出个中虚妄，因此才放得下。至此，上主的旨意方能自由地取代过去的一切。

2、 不宽恕的念头，就是下了不容置疑的判断，尽管那不是真的。心灵已经封闭，挣脱不出来。这念头保护了投射，扣紧其锁链，使其间的曲解变得更加隐蔽，难以捉摸，更不易质疑，且离理性益远。在一个僵化的投射与它执意追求的目标之间，还有什么能够插足其间？

3、 不宽恕的念头会做出许多事情。它狂热地追求自己的目标，凡是它认为阻扰了它的抉择的，就不惜予以歪曲或推翻。颠倒是非是它的目的，也是它满其所愿的手段。它发动猛烈的攻势，以粉碎实相，任何与它观点类似不符的现象，皆不屑一顾。

4、 反之，宽恕是宁静的，默默地一无所作。它既不干犯实相，也不设法把它扭曲成自己喜欢的样子。它只是观看、等待、不判断。凡是不宽恕的人一定会判断，因他必须为自己的无法宽恕加以辩护。凡是想要宽恕自己的人，必须学习接纳真理的本来面目。

5、 因此，什么都不必作，就让宽恕透过你的神圣向导来告诉你该做什么；他是你的救主与守护者，怀着坚定的希望，确信你终会圆满成就的。他已经宽恕了你，因这是上主赐给他的任务。如今，你必须分担他的任务，宽恕他已拯救了的人，他看出这些人的无罪本质，并尊之为上主之子。