书籍推荐和思维导图其一

《和繁重的工作一起修行》思维导图

《和繁重的工作一起修行》读后感

说到修行,过去只想过“和尚”、“尼姑”或者“庙宇”,从未想过在生活中也能修行,更不知修行有什么作用。

在读完这本书的当天下午,便发现了自己内心微妙的变化。愤怒的小鸟将要从胸口飞出来,忽然意识到我正在修行,它便乖乖将头缩回去了。运用一行禅师指导的方法,正念呼吸,正念行走,下班回家的路上,感受到了从未有过的轻盈,自在。甚至无意间微锁的眉头也在心灵的窗口前慢慢舒展开了。

若要给这本书找几个最核心的词汇,那就是“觉知呼吸”与“回归当下”。一行禅师在这本书当中指出的修行的关键便是,用觉知呼吸的办法,指导自己回归当下。

什么是当下?你正在接打的电话,你面前的一盘菜,你行走的双脚,你穿上的衣服,你糟糕的情绪……都是当下。在忙碌的生活与繁重的工作中,我们有时悔恨过去,有时恐惧未来,却没有觉知到,活好当下,才不会再悔恨过去,不会再恐惧未来。

生活是一场修行,从当下开始,吸气,呼气,吸气,呼气……

《高效能人士的七个习惯》思维导图

《高效能人士的七个习惯》读后感

八年前,我还在佛山罗定邦中学的时候,就买了这本书。可惜的是,这八年间,我竟然一直没有打开过它。正如樊登老师说的那样,刚开始我只把它当成了一本成功学的书籍。可能自己的人生不够失败吧,所以一直没有打开它。直到现在,跟着成悦老师学习思维导图,才让这本尘封了八年的书籍重见天日。

大学毕业至今,马上十年了。如果我在八年前打开过这本书,并且认真地读过它,领悟它,实践它,或许我这期间的人生会少一些堕落,坎坷甚至伤害。

专注于自己可控的事务,不要受外在环境的影响,无论何时何地,在刺激和反应之间,我们还有选择的权利和自由。如果我早一点建立这个积极主动的习惯,就不会在所谓大环境不好的时候,放任自己堕落和随波逐流。现在我知道了,不能用“如果”来推卸责任,从今以后,用“我可以……”来掌控自己的人生!

如果我早一点知道所谓的“要是第一”就是要首先要把注意力放在那些重要却不紧迫的事情上,就不会在年复一年,日复一日的岁月中,捡拾生活中的小石子与沙砾。

以往之不谏,来者之可追,我已经踏上了不断更新自己的道路,为了更美好的自己和未来,前进!