5/70   D088  冲动是魔怪,冷静降妖魔

       

冲动是魔鬼,事后必后悔

       今天周末,阳光明媚,心情舒畅。早上起来看了半小时书,和老公溜达着去买早餐。

       七点叫孩子起床,他哼哼唧唧不想起。我心想周末就让他多睡一会,便对他说:“再睡十五分钟,一会麻利起床。”过了一刻钟,又叫他起床,还是磨磨蹭蹭不想起床,恩威并用把他喊起来,草草洗刷完毕,草草地吃完早饭。我一看要迟到了,拿上车钥匙在门口不停催他快点。他在卧室里喊:“妈妈,今天换学拜尔那本书,我找不到。”我一听气不打一出来,一边数落一边帮他找,钢琴上书橱里,翻腾了好一会,才从床头柜里找到。刚要出门,车钥匙不知随手放哪了。越急越出乱子,书橱里提包里沙发上,翻了个底朝天,愣是没找到,真是见鬼。压抑了一早上的火,犹火山爆发,冲孩子大吼大叫起来,孩子灰溜溜的一言不吭,像一只受伤的小羊羔,可怜兮兮任凭我数落。过后自责不已,我找不到钥匙,训别人还理直气壮。我是一个情绪化的人,生气时太不理智了,生气时智商为零,遇到不顺心的事就控制不住自己的情绪,冲最亲密的人发火,过了后悔自责。今后我要好好掌控自己的情绪,而不是让情绪牵着鼻子走,过后追悔不及。

1、保持一颗平常心态,宽容待人。宽容自己和别人的错误,不要自己和自己过不去,更不能拿别人的错惩罚自己。

2、让自己始终保持健康、愉悦的心态。

3、不断修身养性,冲动是魔鬼,遇到愤愤不平事,小怒数到十,大怒数到百,要学会表达愤怒,而不是愤怒地表达。

4、心中有怨气时,要用不给他人带来伤害的方法发泄出来,不生闷气。

5、相信人性本善,换对方角度思考,理解万岁。


       

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