在习惯失败中习惯达成是一个美妙的过程

图片发自简书App

今天的瑜伽课内容是气质提升,跟我想象的不一样,简单的几个动作,只需要不断的重复,加强,配合呼吸,却让我在这个略微寒冷的天气,出了一身细密的汗水。

刚开始的两个动作,我都没有完整的坚持,因为感觉自己实在撑不住。

到第三个动作时,我正感觉坚持不住时,vivi老师说,每一个动作都会有放弃和不放弃徘徊的时候,关键是看你的意念和专注力,坚持下去,过了那个时点,身体会习惯它,成为一种惯性动作。倘若你轻易的放弃了,那么在生活中,每当要做什么事情时,你也会总是想要放弃。

一语中的,直中要害。

我尝试着去找那个节点,结合专注力和心法,好神奇,心法唱颂是一句我完全不理解的话,可是真的就像是注入了能量,十二分钟不间断的动作,我完成了。

今天,我终于去把断掉的古筝课也续起来了。一直想,却没有实施的一件事。

前些天在上海周年庆听两性情感作家冷爱的现场分享,他说,他在30岁之前借过两次烟,都是失败告终。后来他的同居室友,搜狗输入法之父 马占凯告诉他,你不是戒不了烟,只是你刚开始的两次戒烟,是你刚开始学习,你还不习惯,你戒着戒着就习惯了。后来,第三次戒烟,就成功了。从30岁生日到现在,一根烟都没有抽过。

我听完很受触动,不再轻言放弃,比如最近再次踏上征程的,瑜伽,古筝,和减肥。

虽然这三个我试图培养的爱好,或是想要达成的目的,总是反复,中断,但是我决定不再有放弃的念头。

放弃很容易,习惯放弃更容易。然后就认为自己是做不到的,别人做到是真牛,自己做不到也是真的。

一旦贴上这个自我认知,自己就把自己打到万劫不复的平庸深渊,“尝试”这个名词,在自己的字典里也会慢慢模糊。

我觉得最遗憾的事情莫过于,我本来可以做,但是我却没有去做。去做了,失败了,也无遗憾,失败有时候得到的成长甚至比成功还要多。

我很怕这辈子没有过过我想要的生活,没有成为我想要的自己。

我想要的生活就是自由,有经济能力承载的自由。我想要的自己,有不断的提升和精进的技能,对任何事情都饱有好奇的心,同时,尽量的瘦,尽量的美。也就是俗称的,好看的皮囊,有趣的灵魂。

贪心不?

其实不贪心,因为不偏激。尽可能做到最好,也全然接纳最自然真实的自己。无论是外在,还是情绪。真实的,尽量完善的真实,就是最好的。

这里对真实有注解,力所能及到达最好的真实。比如,有些人会认为,我脸是原产的,风吹日晒就是真实,我产后发胖,身材走样就是真实。

这些确实真实,却是没有经过努力雕琢过的真实,不能给别人以欣赏价值的美感,更不能给自己提供自信的能量。

尽自己的可能,去呵护外在,修炼内在,成为那个不装不做,自信,踏实的真实。

就像瑜伽的动作,不要跟别人比,关注自己的当下,每一次重复的动作,都要比上一次更深入那么一点点,接受自己当下的状态,也尽可能一点点做的更好。

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