收起你的抓狂,抓狂只能表达你的无用

1、昨天我抓狂了!

昨天我抓狂了!

一直崇尚和孩子平静对话的我,昨天抓狂了!

今天平静的我,坐在电脑前,心里充满了懊恼和愧疚。

将时间轴拉回到昨天,我照常去接孩子,春天气温煦暖,阳光明媚,心情随着气候也愉悦起来。到了学校还没放学,家长们都在校门口捉对聊天。一会儿,孩子羊群般涌了出来。

远远的看到我家小琪耷拉着脑袋走出校门。看这情形,我就问小琪“怎么了呀?”小琪举了举手里的纸,我一眼看过去,很多红叉。我意识到,可能小琪没做好随堂测验。我拿过卷子,看了看,发现考的是新知识,可能小琪没掌握、没理解。为了缓解小琪的情绪,我轻松的说,“没事,我俩晚上作伴分析错误原因,巩固新知识点,就解决了。”

坐上车后,在只有我和小琪的环境里,小琪就开始撒娇哼唧,嫌自己没做好题,不高兴。为了缓解小琪的心情,我提议去买小琪爱吃的点心,给小琪加加油。小琪欢呼起来,看似他的心情也明媚了。一切似乎都回到了美好和正常。

到了家,小琪看到了爷爷奶奶,又开始撒娇哼唧“心情不好”,而急着帮小琪分析错题的我,看到小琪只嘴上哼唧不快点行动的样子,心里的火已经烧起来了。而小琪又决定他要先做作业。昨天的作业真多啊。在漫长的等待中,看到小琪做作业时磨磨蹭蹭,我心里的火就蹭蹭地往上冒。

终于没控制好自己,我爆发了,我抓狂了。小琪含着泪,听我咆哮着给她讲错题分析。讲完后,小琪哭着坐到我身上,请我抱抱他。当我抱着小琪时,心底却空洞洞的,有一种深深的无力感。

今天,我和小琪醒得都很早。清晨,已冷静的我,问小琪昨天我讲的那些,他都明白吗?小琪说,我听见你大声的吆喝,心里害怕,大部分还是不太明白。我又给小琪平静而又简单的讲了一遍,听完后小琪兴奋地从床上蹦起,“我终于理解了,明白我错在哪里,知道怎么做了。”我看着小琪那张欢呼雀跃的可爱脸庞,想起昨晚小琪那张眼里含泪的可怜小脸,顿时心里充满了懊恼和愧疚。

2、抓狂只是你无用

你的抓狂解决不了任何问题,反而在制造麻烦。孩子不会因为你抓狂而懂了知识,孩子不会因为你抓狂就改变,孩子也不会因为你抓狂而上进。相反,孩子会因为你的抓狂心情不好;孩子会因为你的抓狂心理受伤害;孩子会因为你的抓狂有样学样,有个暴怒的脾气。

抓狂只是你没有控制好自己,你的情绪管理有问题。作为家长的你和我,常常责怪孩子这不好、那不对。孩子的这些小问题,都不是掩盖你抓狂的理由,你就大方承认吧,你就是情绪管理不好,就是没能有效控制自己的脾气。而你的抓狂、暴怒过后,内心就会舒服吗?不,以我的经验,每次我抓狂、暴怒过后,内心反而会有一种无力感,不明白当时为什么会这样。

抓狂只是你不善于沟通。孩子是能听懂道理的,如果你善于和孩子沟融,很多事情就会迎刃而解。而你的抓狂暴怒,反而能激起孩子的反抗意识,就不听你的,你让往东他偏往西。

抓狂只是你无用,抓狂的你解决不了问题,抓狂的你情绪管理有问题,抓狂的你不善于沟融。你抓狂时,看看孩子那可怜无辜的小脸庞,请停止你的抓狂行为。

3、如何控制自己的抓狂

(1)爱抓狂的你,要学习情绪管理。在日常生活中,你要善于利用情绪管理,进行自我管理。当你自觉情绪要失控时时,建议使用4AS技术来自我管理情绪,以便改变情绪。

具体步骤分为

值得吗?自我控制!

为什么?自我澄清!

合理吗?自我修正!

该怎样?自我调适!

(2)爱抓狂的你,要学会和孩子沟通。在教育中,要坚持用沟通来解决问题。有效沟通是避免抓狂的有效方法。如何和孩子做好沟通,我个人有两点建议:

学会倾听。人类是反说教的,孩子也不例外。你要学会听孩子说,家长与孩子的沟通时,80%的时间听孩子说,20%的时间给孩子讲道理。

足够尊重。在沟通中给予孩子足够的尊重,注意听取孩子的意见,可以让你们的沟通更有效。

抓狂是最无用的,一起改掉这个坏习惯。

从今天开始,我和你携手与孩子平静对话,做一个强大而又理智的家长。

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