关注当下的时间观念

经常听人说,要活在当下。
意思是说不要悔恨过去,也不要忧虑未来,关注当下的生活才是最重要的事情。
我们可以选择性忘记过去,适度的忧虑一下未来。心理学家研究发现,适度关注未来,专注活在当下的人,生活的更幸福,事业也更成功。

所以我们要淡忘过去,憧憬未来,专注当下。
正如泰戈尔所说:

如果你因错过了太阳而流泪,那么你也将错过群星了。
If you shed tears when you miss the sun, you also miss the stars.

所以悔恨过去不足取,过去的事情就让它过去吧。最好的态度是放手,Let it be!尤其是负面的回忆。
英雄不论出身,就是这个道理。
身边有些朋友,事业上很成功,但因为种种原因,当年没有如愿考取大学,于是耿耿于怀,总是觉得自己学历不够高,担心别人看不起。于是到处去学习,为了提升自己的学历,为了弥补自己内心的遗憾,为了抹去当年的记忆。

我们不需要被过去所牵绊,不仅是不堪的过往,还有辉煌的历史,也需要主动割舍。
好汉不提当年勇,可以印证此理。
过往的“勇猛之事”,只能成为我们内心的自信之力,而不能成为吹嘘之词,否则就会阻碍我们进一步前进,还有可能被人嫌弃。
我相信每个人都有自己得意的高光时刻,这些高光时刻是我们自信的支撑力量,也是我们满足感的来源,但是绝对不是炫耀的资本。

低调才是最牛X的炫耀。

经常看到新闻上说,某老爷子是当年的前线部队的英勇志士,立功无数,家人和邻里说少有人知,这些人还经常特别长寿,他们属于把曾经的荣耀内化到自己身体的践行者。

选择性忘记过去是为了甩开阻挡我们进步的包袱。憧憬未来则是以未来的图景引导我们去的奋斗,就像我们常说的“愿景”,当我们能够清晰的描绘出关于未来的愿景时,我们心中的目标就会更加具体,未来目标实现的概率也更大。

如果说憧憬未来的操作是地图的话,那么关注当下才是抵达未来的交通工具。我们对当下的规划和执行越极致,我们的交通工具也就越精密。
有人说:

今天就是未来的累积,如果过今天,决定你未来是什么样子。

有人将每天的时间颗粒度划分为早中晚,有人将时间的颗粒度划分为25分钟的番茄钟,还有人将时间的颗粒度划分为5分钟。不同的规划,自然效果产生的效果也不一样。
梁启超说:

无负今日

意思就是说,让我们将全部的精力放在当下,把今天的所有努力都用在实现未来的那副图景上去。


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斯坦福 大学的心理学教授津巴多曾经设计了一个我们关于时间观念的心理问卷,可以帮助我们识别自己对过去、现在和未来的时间观念。如果你每天都不开心,或者每次做决定都畏手畏脚,又或者每天忙忙碌碌却并不快乐,估计是你对时间的观念出了问题,不妨去网上搜索一下,测试下自己的情况。

虽然当代的心理学家可以从测试的角度帮我们量化测试,但是古人的智慧也值得我们借鉴,甚至有异曲同工之妙。
最后送给大家一句曾国藩的话:

物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。

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