在不断迭代中破茧成蝶——芒果

每一个女孩都有一双隐形的翅膀

在宇宙公民高效阅读蜕变营慢慢感受破茧化蝶的历程!

1.打破认知盲区,重新去自我审查,建立成长型思维。

2.学会搭建属于自己的框架思维,每天刻意练习

3.搭建格子方法论:溯源➕定义➕分类

建立素材库,一切都有方法,一切还有更有的方法

4.人生目标论:找到了自己北极星目标、绘制人生蓝图

3.调动(内部➕外部)潜意识来打开超级大脑的开关

4.培养精英思维,践行两毫米的标准:

时间颗粒度➕语言精准度➕目标清晰度

5.用冥想来开启一天的生活,情绪既人生,察觉既自由,掌控自己的情绪,远离负能量。

6.建立以自己为圆心的感恩生态圈,建立感恩目标,践行感恩仪式,每天感恩三个人,早晚餐感恩仪式。

7.学会高效阅读9步心流法:去完成一个小时阅读一本书和一个小时同时阅读三本书,并绘制思维导图

8. 学习绘制思维导图,并应用在阅读和工作中。

9.第一次学习了OKR工作法则:设定定时工作➕记录时间,觉察时间

10.学习了如何写作,启蒙了作诗词

11.费曼学习法:说出去,教会别人,去赋能别人。

12.刻意练习,建立新的习惯

学习不说出来等于0

学习不行动等于0

学习不改变等于0


成长里程碑:

从6月19日到7月1日通过宇宙公民高效阅读蜕变营完成10张思维导图


坚持每日阅读,读书清单:

阅读让我慢慢找到了自己。

从焦虑、消极、精神匮乏,受害者心理和索取心,到现在100%给予,0期待。

建立自己的情绪目标和感恩目标,让自己活在丰盛里,做自己的主人。

建立自己的北极星目标,从迷茫到现在目标清晰,每天关注自己的影响圈,每天坚持精进,跟自己的昨天对比。

把自己的主要精力都花在影响圈,并且不断通过提升能力和影响力,扩大影响圈。

不再像过去把大量的时间花在关注圈,整天关注那些自己缺少直接影响力的内容,而自己本该关注的事情却没有做好。



遇见宇宙公民,让我相信我的人生才刚刚开始!

不念过往,不惧未来!


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