2022-04-05 生命智慧高维导航营 Day4

生命智慧高维导航营 Day4  4月5日作业

1.根据昨天兴华教练提示,再完善自己目标。

身心健康

每天5:30动功+108呼吸+颤抖功+发愿

每天清晨成功日记+晚上的感恩日记

每天诵读能量文+冥想至少半小时

每天11:00之前务必入睡

每周不少于3次运动

2.家庭关系接下来我怎么做会更好。

每天晚上睡前与儿子的悄悄话持续进行

每周给自己,给家人半小时的精心时刻

每周一次家庭会议,儿子主持

每周一次家庭影院,共同看一部有意义的电影

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