挑战晨起冥想365天Day110

那么,究竟是什么决定着我们是否坚持足够长的时间,使我们想要培养的某种习惯安然度过潜蓄积期,直至突破成为我们固有的习惯呢?

又是什么因素导致一些人不由自主地沾染恶习,同时让另一些人享受到好习惯带来的复利效果?

经过一番尝试,我逐渐开始意识到,结果与我最初设定的目标几乎没有任何关系,却与我遵循的体系有着千丝万缕的关联。

目标是关于你想要达到的结果,而体系是涉及导致这些结果的过程。

如果你是教练,你的目标可能是让自己带着队伍赢得冠军。

你的体系是招募球员、管理助理教练和训练的方式。

如果你是企业家,你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业。你的体系就是测试产品创意,雇佣员工和开展营销活动的方式。

如果你是音乐家,你的目标可能是演奏一支新曲子。你的体系就是你练习的频率,你如何分解和处理高难度曲段,以及你从导师那里获得反馈的方法。

如果你想要更好的结果,那就别再紧盯着目标不放,而要把精力集中到你的体系建设上。

问题一,赢家和输家心怀相同的目标。

输家只有目标,赢家是一点一滴循序渐进,改进体系之后取得不同寻常的结果

问题二,实现一个目标只是短暂的改变

想象一下,你的居室杂乱不堪,你制定了大扫除的目标,如果你鼓起勇气开始收拾,那么你的居室就会变得干净整洁,至少眼下是这样。

但是如果你保持着当初导致房间脏乱的那种习惯,就像收集鼠一样只往窝里搜罗各种东西,但从来都不扔,你很快就会看到屋里又变得乱七八糟,不知何时才会心血来潮,再来次大扫除。你重蹈覆辙的根本原因是你从未改变导致这种状况一再发生的体系,你所做的一切只是治标不治本。

实现一个目标只会暂时改变你的生活。这正是改进这个概念违反直觉之处。

我们本以为需要改变我们的结果,其实结果并不是导致问题产生的根源,真正需要改变的是导致这些结果的体系

假如你只是围绕着结果动脑筋想办法,你只能取得一时的改进。

为了取得一劳永逸的成效,你需要解决体系层面上的问题,修正输入端,输出端就会自行修正。

问题三,目标束缚了你的幸福感

任何目标都隐含着这样的假想:“一旦我实现了那个目标,我就会很快乐。”

你在精神上把自己禁锢在一种狭义的幸福观之中,这属于自我误导。

你实际走出的人生道路,不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条,你毫无必要认定只有某个特定场景的出现,才能让你对自己的人生感到满意。

系统至上的心态对此提供了解药。

当你爱上过程而不是结果时,你不必等待允许自己享受快乐的那一刻的到来。

只要你创建的体系在正常运行,你就会在整个过程中感受到快乐。

我在我创建的体系中感受到非常的快乐

问题四,目标与长远改进的大方向不一致。

最后,以目标为导向的思维定式会产生“溜溜球”效应。

许多跑步运动员可以连续不断地刻苦训练几个月,但是当他们完成了比赛之后就会偃旗息鼓,停止训练。

当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时,一旦目标实现,推动你努力前行的动力也就失去了依托。

这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。

设定目标的目的是赢得比赛,构建体系的目的是持续参与这项赛事。

意在长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。

这不是为了取得任何单一的成就,而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。

归根结底,你对这个过程锲而不舍的坚持决定着你的进步。

如果你很难改变自己的习惯,问题的根源不是你,而是你的体系,坏习惯循环往复,不是因为你不想改变,而是因为你用来改变的体系存在问题。

———《掌控习惯》

我的思考:重视过程,建立自己的体系,逐步完善。

每天读书、健身、投资、帮朋友、陪家人,不断完善自己的体系,方向正确,慢就是快。

赚到幸福是我的目的,完善体系,正确且特立独行。

成功的路上并不拥挤!

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