黄梅雨季怎样去湿

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作者:天蝎心尘之路(来自豆瓣)

来源:https://www.douban.com/note/560226720/

转眼已在上海居住十几年,即便没有完全被此地文化渗透,衣食住行上也已到“他乡客树成故乡”的程度。江南地区每年在杨梅成熟的时候有个雨季,称作梅雨季节。梅雨一来,往往迁延月余,绵绵密密,不见天日,雾蒙蒙雨蒙蒙,仿佛无休无止。湿气无处不在,却没什么风,呼吸觉得闷热,床上湿答答,衣服潮乎乎,身上汗液也没处蒸发,就连便便都粘马桶。

天气本无好坏,但说实话,我是不大喜欢这个季节,因为体感不舒适,生活不方便。在长期的摸索中,我总结了我的去湿经验,记录在此。

No.1 非赤小豆薏米水莫属。是赤小豆,不是红小豆哦。赤小豆祛湿效果比红小豆好。它俩长得很像,不过它是长粒的。此货很少在超市见到,可以求助万能某宝得到。烧粥利水除湿,不过别加白米,糯米,山药等湿气大的食材,熬出来清汤利水最好。

赤小豆,比较细长

图片发自简书App

红豆,比较圆润,做豆沙很好

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No.2 酸梅汤 买了酸梅汤料包,慢熬2小时。配的好的料包,熬煮出来味道十分赞。出锅加点桂花更美了。闷热天气最适合。

No.3 每早喝姜红茶。可以用鲜姜熬煮,但是太费时,早上时间总是不够难以坚持。后来改为生姜粉加一勺红糖,冲一杯早餐茶。生姜去湿效果也好。

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No.4 适当吃辣椒,辣可去湿。

No.5 运动 运动出汗 除湿效果也不错。

No.6 烘干机或者干衣机 钱钱多的买烘干机,洗完直接烘干,不担心衣服总是晾不干,然后发臭,感觉非常爽。钱钱少的买个两三百的干衣机,就是一台大的带罩吹风机,也非常实用。总之这个天就别在乎电费了,当然,可以选择晚十点到早五点电费半价的时候烘干衣服。家里有小孩更需要,尿了拉了都得洗啊。

No.7 烘被机电热毯烘被褥。以前在高木直子的书上看到日本有烘被机,当时挺羡慕的,可以用热风吹被褥,去螨除湿。现在咱中国也有了,京东等网商都有售。如果没有烘被机,一般就把电热毯打开,以免晚上像是躺在水里。

No.8 穿衣服前先用电吹风吹吹,保准一吹一手的潮。小朋友的衣服更是要给他们吹干,他们爱出汗,从小穿干衣服,长大不容易生头疼什么的。

No.9 实在受不了,开空调除湿

以上方法是适合我的,不一定适合每个人,每个人都得从实践中发现最适合自己的方式。

然后就是等着太阳出现了。

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