2022年6月复盘及7月计划

2022年,6月,努力做好自己,也努力过好每一天,将每一个最美好的日子看作今天,每一个充满期待的日子看作明天,一切都好像恰到好处。

我们每个人的时间有限,而时间有限,不只是由于人生短促,更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情上,时间是衡量成果的标准。

那时间过半,我年前的计划完成率达到一半了吗?这个问题对于我来说,是写这篇复盘文章的最大的意义所在。

坚持写复盘文章已经有三年了,每个月都在反思自省,总结得失,展望未来, 做这些事,都是为了更好地在前行路上保持信心和希望,因为总有些时候,会心生迷茫,身有懈怠。

好在,从没停下脚步的我,一直在前行。好了,话不多说,先来复盘一下吧!

复盘的四步骤:

第一个步骤:回顾目标——当初的目的或期望是什么;

第二个步骤:评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足;

第三个步骤:分析原因——事情成功和失败的根本原因,包括主观和客观两方面;

第四个步骤:总结经验——需要实施哪些新举措,需要继续哪些措施,需要叫停哪些项目。


一、回顾目标:当初目的或期望是什么

目标1健康:早五晚十作息;瑜伽一周一次;健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳每天至少300个;每天冥想;营养均衡。

目标2学习:全年读书至少200本,听书100本,共计300本;007写作100篇;极光单词10分钟;每天朗读练声。

目标3休闲:全年50部电影;出游2次。

目标4事业:条线绩效指标达成;个人品牌的打造。

目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,陪伴探望家人,亲情互动。

目标6社交:全年影响100人阅读;每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能:每日晨间日记,月度检视,年度复盘;每日至少完成三只青蛙,每日事,每日毕。

目标8财富:基金定投、定期理财,财富增长10%。

二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面,基本做到早五晚十的作息时间;健走基本能达到每天10000步;每天冥想,成为情绪的良师益友;每天营养力求均衡;由于疫情的原因,瑜伽一周一次未达到,健腹轮每天100组和跳绳每天至少300个未能坚持。

健康整体状况良好,偶有的腰颈部和肠胃不适,也是由于受凉引起,经过自己的调整,每次能快速地得以修复。

2.学习方面,更多的时间花在学习成长上,输入和输出相辅相成。在笑来定投人生课堂听笑来老师讲课,践行“读书、健身、投资、帮朋友、陪家人”12字社群价值观, 每天复盘发朋友圈,起到了很好的督促效果。

每天60分钟高效阅读和每月精读相结合,空闲时间听书,总体上超额完成半年的读书目标。极光单词10分钟每天完成,从未间断过。007写作发布23篇,未能达到50%。每天朗读练声未能做到。

3.休闲方面,半年共看了《战争与和平》《安娜.卡列尼娜》《罗生门》《白夜行》《爱情神话》《穿越寒冬的拥抱》《长津湖之水门桥》《楚门的世界》《拯救大兵瑞恩》《孔子》《悲惨世界》《红高梁》《香奈儿》13部电影,纪录片《玄奘之路》《中国大运河》共10集。

电影的半年目标未达成。由于疫情原因,只在当地游玩,未能远行。

4.事业方面,由于疫情的原因,还有本人不用去单位工作,条线绩效指标已不是个人能决定的,总体情况是做好领导交办的工作即可。

个人品牌的打造上,经过学习和实践,一切在积累过程中,但还有很多方面要去思考和行动。

5.家庭方面,日常以居家为主,自我成长及处理家中一些琐事。更多时间关注女儿和父母的生活情况,每天微信和女儿聊天,缓解她的压力,让她能在外安心生活学习。

每周陪伴父母吃一次饭,并经常带他们去姐家聊天玩乐,姐家添了外孙女,也给两老带来了生机。和先生电话视频,互报平安。

人到中年,上有老,下有小,我在寻找自我和解的同时,也越发珍惜家庭这个幸福的源泉。

6.社交方面,影响100人阅读这件事情,做得很不到位。原因很多,总之还是缺乏利他思维去帮助别人。

倒是参与了笑来写作训练营第7、8两期的运营工作,主动要求任笑来写作训练任专职点评官,鼓励帮助70名学员持续坚持打卡写作,期间结识了很多优秀的学员。

每月和朋友聚会至少一次,交流思想,增进感情。优质的社交让我成长加快。 

7.效能方面,晨间日记累计写了2044天了,每天对照目标, 立即行动,做完打勾,日终清零。本年月度检视6个月,并且将复盘文章发布简书平台。

每天晚上的复盘在朋友圈发布,已经成了我行动的量化工具。高效完成计划内的事情,虽然有点压力,但也保证情绪不焦虑, 生活质量进一步提升。

8.财富方面,受疫情影响,经济下行,投资的基金也在下跌过程中,目前处于负利率状态。实施定投策略,用时间和金钱一起来投资未来。

读笑来老师的书,和听他的课,内心趋于平静。因为不仅他的心理建设到位,我还读了投资方面的书籍,对未来的形势有了基本的判断,不再纠结于资产涨跌无常,用确定的行动去对抗未来的不确定性。


三、分析原因:事情成功和失败的原因

成功:爱默生说过,如果你要获得成功,就应当以恒心为友,以经验为顾问,以耐心为兄弟,以希望为守护者。这句话道出了成功的真谛。

制定目标很容易,难点在于执行。而恒心放在第一个,一直坚持去做,无论你今天心情是否好坏,都要去执行。过程中要不断完善经验,更新迭代。

要像呵护孩子一样耐心去等待自己的成长,还要内心充满希望,相信通过自己的努力,一直朝着目标前行,终有一天会到达成功的彼岸。

失败:胜不骄,败不馁。失败的次数越多,成功的机会亦愈近。即使偶尔会有懈怠的心理,也不要责怪自己,也不要有焦虑情绪,接纳自己就好。

因为人天生不靠谱,不可能什么事情都能做到十全十美,我们只要一直去行动,不要停下前行的脚步,就不怕暂时的跌倒,偶尔的停顿,能量的不足,力争每天让自己不要被情绪所左右,保持理性去解决问题。

四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目

下半年,继续按照既定的目标,每天行动,总结反思,改进修正,成长自我。仍然以阅读学习输入为主,兼顾写作输出,思考深入点,全面点。

希望有一天能形成自己的知识体系,为他人服务,善于鼓励,帮助更多的人成长。

目前,写作目标差距较多,要重新规划时间,迎难追赶。财富目标以长期思维来衡量,不着急,慢慢来。


五、2022年7月计划目标

健康:

1.坚持晚十早五作息时间。

2.健走或跑步,达成每天10000步;燃脂操3组150个动作;瑜伽一周一次;每天冥想。

3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。

学习:

1.镜姐梦想早读营6本书;得到APP或樊登读书会每天至少听书一本;精读至少4本书。

2.每天学英语至少10分钟。

3.每天朗读练声并打卡。

事业:

1.党员笔记抄录;学习强国打卡。

2.个人品牌的打造。

休闲:

1.收看4部电影。

2.短途出游一次。

家庭:

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。

2.陪伴探望家人,亲情互动,

社交:

1.结交5个志同道合的朋友,帮助他们解决阅读遇到的问题。

2.和朋友聚会至少一次,交流心得,相互鼓励。

效能:

1.每日晨间日记,月度检视,年度复盘。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事,每日毕。

财富:

1.基金定投、定期理财。

2.财富增值保值。

7月,盛夏,透蓝的天空,悬着火球般的太阳毫不留情的烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫,地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了,使人透不过气来。

连天上的云彩也受不了了,悄悄地躲了起来。而生命却在其中得到淬炼,才能展现它耀眼的光华与纯美的质地 。继续加油!

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