在没有写字、没读书、没锻炼的10天，感觉腰圆了10公分，脸大了10公分，人老了10岁。

这些天在做什么，不停的低落、批判、暴食、批判、低落、暴食的循环里，越陷越深，想喊，但发不出声音，想挣扎但伸手连一根稻草都转不住，对全世界失去了兴趣，任何事都觉得无意义……深夜里，越陷越深，唯有用垃圾食品，撑得胃疼不能动弹，脑子缺氧，然后上床睡去，第二天打着嗝、怀着悔恨和自责醒来，胃里很撑，还便秘，庆幸自己还活着，但看着鼓鼓的肚子，想一口气吐出来，但只吐出一阵恶臭，开始新一天的低迷。最怕的是照镜子和穿衣服，任何一点衣服紧，就又会让情绪再度崩溃。

崩溃之后，用力拉回正轨，开始新一轮的正能量，告诉自己，人皆草木，不用成材。