【我最大的优点是……】 心灵自由写作群第七期的第十二篇

这是心灵自由写作群第七期的第十二篇作业。

我最大的优点是,随着觉知力的提升,我能从与他人、与事件的互动关系中去辨识、觉察当下我的行为模式。这是我的成长,也是我开始接纳自己的部分。

我的书写拖延症终于在周末爆发了。

因为周五突如其来的工作安排让我的书写一拖再拖,周末身体不适给了自己充分的休息理由补了两天觉,周天下午想要动笔写时顺手打开了电脑,突然发现充足了电的笔记本电脑莫名地死机了,面板上的任何一个按键都不能唤醒它,我无可奈何,只能待它自行将所有电量耗完自动关机后再重启。于是我连将要拿起来书写的笔也放下了,既然所有的指向都在考验我,鼓励我打乱按部就班的书写计划,看能不能在许可的条件下稍稍放松一下,那我索性将就着来,一股脑地把那个“拖延症”程序调出来,就这样周五的书写作业一直延到了周一才下笔。

三天时间近70个小时4200分钟252000秒,N个当下的发生足以实测出我的焦虑指数与过去相比下降了多少!周末两天闲时看看书,听听课,补补觉,没有紧张、没有忐忑、没有焦躁不安、没有因此的愤怒发泄、没有不知所措、没有失眠,扎扎实实地体会了下当去除焦虑、将意念留存于当下是多么踏实的感觉!“修行”至今,我逐渐放下心脑中许多的限制性信念,不需再用“控制”去联结与事与物的关系,这种放松该是多大的解脱!

这个周末当我放松了身心将每日的书写搁置一边时,我开始思考自由书写对于我的意义何在。因为书写,我看见了头脑中的纠结,呐喊出内心的情感,开始整合记忆中的碎片,书写帮我拉近了同真实自己的距离,让我有机会客观地看待前半生的生命历程。那么之后呢,我愿意借着这一支笔继续去探索去前行。

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