挑战晨起冥想365天Day08

我不知道你早上起来的时候有没有这样一种感觉,

如果前一天发生的事情比较多,一天整都比较忙碌,

早晨起来的时候会有很多前一天的事情,在脑子里不停的盘旋。

我今天早晨起来就是这样一种状态,然后我对自己说,今天要冥想的时间长一点,因为要清理一下思绪,遇到的事情会和平常不一样,那我该怎么去面对这一天呢?

平时一个人呆在家里,遇到的事情相对来说比较简单,也很少,如果想检验一下自己的处事能力、与人相处的能力、观察能力是否有提升,那就需要和大家在一起。

感受这个世界最直接的方式就是与亲朋好友常常在一起,感同身受他们的喜怒哀乐。

当我能够用冥想这种方式不断的清理自己的消极情绪和焦虑的时候,我就能够在现实生活中不断抽离出来,沿着自己成长的方向每天推进。

所以,早晨这段时间是非常宝贵的,它决定了我这一天的行为方式和我的工作学习效率,也是我不断认知自己的一个最直接的一种方式。

认识自己,升华自己,我变了,整个世界就变了。

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