唱诵mantra 第二十八天

2021.3.26 周五

今天是唱诵的最后一天,28天的唱诵到今天就结束了。

今天早上是我这两个月来唯一一天,没有在5点起床,而是7点起床的。

昨天晚上看了一些新闻,关于对立与分裂的,关于和平与共存的。

结果,一看就熬了夜,看到了12点多。

早上起床时,能明显感受到,自己的身体没有休息好。

我想,关于外在无论什么信息,都不再值得我需要以影响自己身体健康而去收集。

早睡早起的生活规律,能让我的身心都更加有活力与健康,也是我所热爱的。

这是我已经决定这一世都会愿意如此生活的习惯。

那么,安心所行便好。

因为今天休息,今天的唱诵,在时间上,我非常的充裕和安心。

送完孩子,回到家,打扫完卫生,自己静静盘腿坐下来,跟随唱诵。

猫咪静悄悄的来到我的身边,蹭了蹭我的双腿,然后爬在我腿上,咕噜咕噜的安心睡觉。

就这样,我盘着腿唱诵,猫咪在我腿上盘着全身睡觉。

我唱的欢,它睡的欢。

唱诵过程中,每每浮现的画面和念头,都是我正在经历还未经历完的这些事件的过程。

再一次的让我加深体验:我们每一天接收的任何信息,每一天发生的任何事情,都会影响我们,是否更加和平还是更加混乱。

所以,我会坚定自己,尽己所能的不再去关注混乱和负面的信息,而是保持觉知的跟随心灵创造和平与爱,同时已一种开放的意识去接纳生活里发生的一切,无论好坏。

就这样,结束了唱诵。

而我的内心却非常踏实,因为我从未结束,一直在持续的走在回家的路上。

我以我自己的心,为核心,一路往前走的过程里,遇见不同的人结伴而行,这一段旅程结伴完了,便一个人继续前行,然后会在遇到不同的行人,也许又会结伴同行……

行走的路上,结伴从来不是我的目的,而不忘初心,一路行走,抵达内心的圆满。

在路上:有人陪伴,满心欢喜,无人陪伴,享受独处。

就这样,最终我一个人会抵达我的终点。

唱诵结束,

感恩老师的带领,

感恩这一路同行的伙伴。

Namaste

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