克服焦虑,这几点是你一定要知道的

民国才女张爱玲说过一句很经典的话:

想出名,要趁早。

张三岁的时候背唐诗,摇摇摆摆地立在一个满清遗老的藤椅前,朗吟:商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花。眼神里带着忧伤。

七岁的时候写小说:关于一个家庭悲剧的故事。遇到笔画复杂的字,还会常常跑去问厨子该怎么写。

中国家长最经常说的一句话是,不能让孩子输在起跑线。

那对于才女来说,固然是赢了。

然而对于我们这些资质平平的人来说,则是一路在落在别人后面的,颁奖的时候是台下鼓掌的那个。

等到慢慢长大,一般的大学,一般的工作,一般的人生。

曾经以为捂着眼睛就看不到别人前行,可事实是我看不到不代表别人没有继续奔跑。

当意识到自己远远落后看不见他人身影的时候,发现一切似乎都晚了。

于是和许多人一样,我陷入了深深的知识焦虑。

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听到李开复说,未来10年,50% 的人将要失业,我认真地掰着指头算算五年后的自己多大了,再想想自己目前做的工作。不由得眉头紧锁。

工业革命把人的体力活干了,信息革命把人的脑力活干了。

不知道接下来的自己该怎样才能在这个社会生存。

如果此时的你也深陷焦虑,不妨和我一起来听一听下面的这些建议,也许会帮助到你。

01 学会改变

这个世界唯一不变的是改变。所以想要不被淘汰,就从改变做起。

如果你不满意现在的环境,你就必须改变脑中的思想。

如果你的想法是正面的,你会得到正面的结果;如果你的想法是负面的,你一定会得到负面的结果。

——陈安之

爸爸说他们上学那会儿,用的课本,里面内容几十年不变,所以有些老教师教了一辈子,脑子里的知识也仅限于课本里有的那些,直到退休。

以前村里面有个老木匠,我上大学的时候每逢假期回家还会看见他在墙边眯着眼睛晒太阳。

以前的木匠手艺人还是很吃香的,靠着这门手艺他养活了一大家子人。

于是他把这门手艺当宝贝似的传给了自己孙子。村里人也不喊他名字,只喊他老木匠,喊他孙子小木匠。

如今小木匠也将近六十岁成了老木匠。本来奢望以木匠终生为计的他却眼看前景一年比一年不如意。那套爷爷传的工具早已被压在箱底。

其实现在也有人在木匠的生意,只是更加地讲究艺术,做工也更加精细,不再是一样简简单单地木头拼接组合。

只是他没能适应这时代的发展,也没能学会尝试改变。于是不得不接受淘汰的现实。

信息社会,世事瞬息万变,身处当下的我们已经不能再像之前的老教师那样奢望靠着一本书就能过好一辈子,也不能像老木匠那样只靠一门手艺就能养活家人养活自己。

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改变不了环境,也阻挡不住社会发展的脚步,只有学会改变,在改变中调整自己的状态,才能看得到未来。

02 打造核心竞争力

马云说之所以BAT发展地很好,是因为它们有核心竞争力。

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21世纪最大的核心竞争力:服务别人的能力。

和他人的竞争,不再是力量的竞争,肌肉的竞争,知识的竞争,而是服务别人的竞争,体验的竞争。

近些年我们也越来越多的看到街边开起的各种体验店,手机体验店,家具生活体验店等等。

不是说产品质量不重要,工业的发展使得各个公司的生产能力和水平没有太大的差别,你用的机器只要我有钱那我也买得起一样的,那么在都能保证质量很好的情况下,别人为什么会选择你?靠服务。

企业发展是这样,对于个人的发展也是如此。

目前最大的付费阅读俱乐部“樊登读书会”三年发展了120多万会员,感觉像是昨天才兴起的“得到”订阅专栏一年卖出了1.39亿!

像这样例子还有很多,他们只是其中的两个。

樊登,罗振宇为何会取得如此巨大的成绩?

对他们以及他们栏目有所了解的人应该知道,在他们开发的产品大卖的背后,其实反应的他们超乎常人的觉察力以及服务别人的能力。

我们大多数人因为身处信息爆炸的时代,从而感觉到愈发严重的知识焦虑,而两位大咖首先意识到的是如何解决人们的这种知识焦虑。

罗胖节目的开场词通常是“有种有料有趣”,他深知人们虽然比之以往更加渴求掌握、了解知识,但现在的人们较之以往也更加注重享受。

《让子弹飞》里,张麻子说“我要站着,还要把钱挣了”,套用这句话来说就是,现在的人们是希望躺着把知识给学会了。

所以无论得到还是樊登读书会都会有音频节目,不限地点,不限人群,不限时间,不限姿势。

让人们随时随地都能听到学到东西。

这样的产品,这样具有“服务别人能力”的人,怎么可能不火呢?

03 减少自己的选择

我们经常处于焦虑状态,其中很重要的一点就是选择太多了。

迷茫、焦虑多半发生在二十多岁的人身上,为什么?

因为走到人生的岔路口,面临的选择太多。

是该出国,该考研,还是该工作?

想提升自己能力,是先学习手绘?学习理财?还是学会写作?抑或是演讲?

而当你还在抉择的时候,别人可能就已经把某种技能学会了。

想出门逛街,衣服是穿深色还是浅色?如果是浅色,是粉色的还是绿色?丝巾要不要带?帽子呢?鞋子穿什么?和上衣搭不搭?

说到衣服,我们可能在网上有注意到的是,一些重量级人物他们似乎都穿且仅穿一件衣服。

身价300多亿美金的扎克伯格,从来都只穿灰色T恤+牛仔裤。

“我只有一个衣柜,和大部分男人一样,虽然大家看我每天都穿一样的T恤,但它们并不是一件,我的灰色T恤有不少于20件。”扎克伯格面对采访时说。

那为什么不换个造型呢?这样很容易造成不换衣服的误会啊。

扎克伯格是这样解释的:“我每天早上起来都有超过十亿的人在等着我服务,我不想把时间浪费在那些无意义的事情上,在生活中,我总是尽量简单一些,少做选择。”

当我说起扎克伯格的时候,你是不是想到一个人?是的,我说的是乔布斯。

他和扎克伯格有着同样的穿衣癖好,衣橱里只有三样—黑色高领衫、牛仔裤、New Balance 991运动鞋。

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也许和平时的穿衣风格一样,乔布斯在设计苹果手机的时候,也是一反常规,不给用户太多选择。

每一代手机只有几种型号,有人把乔布斯的设计理念概括成一句话:少就是多。

而少就意味着不会有太多选择。

过去很多手机厂商会设计几十款甚至上百款手机,用户却永远不满足。

因为人们买了A款手机之后,看到别人用的是B款,就会期待自己的手机有这两款手机的优点。

这样一来顾客的反应效果远没有苹果手机的好。

你焦虑吗?看完这些,是不是该停下来,思考下是不是自己的选择太多导致的?

04 来个小结

每个年龄的人也许都会有焦虑,面对焦虑,记得用以下三点提醒自己。

1、学会改变
2、打造核心竞争力
3、减少自己的选择

鲁迅说真正的勇士,敢于面对惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。

虽然我们的人生用不着说的如此悲壮,但遇到问题,选择直面,便能更好的度过这一生。

希望以上几点建议能够帮助到身处焦虑的你。

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