冬令进补前不做体质调理的危害?

春夏养阳,秋冬滋阴。

第一:热量过剩人群不宜进补 ,现代人存在营养过剩,体脂超重,内脏脂肪超标,肝脏脂肪增多,徒增内脏负担,需要平衡膳食,有效控制高热量的食物摄取,卸下内脏负担,平衡内脏的阴阳调和!

第二:阳虚体质多增加阳气,扶阳固本,阳虚体质冬季怕冷,手脚冰凉,肾阳虚,先天元阳不足,须通过经络疏通,艾灸,膏方,针灸等调理阳虚体质;

第三:阴虚体质多采用养阴潜阳的方法来改善阴虚火旺等现象。秋季养阴,一般胃火非常旺的人,就像一壶热水都烧干了,还在一直烧,这样就会造成三焦火旺,导致失眠,便秘,和乳腺疾病!秋季预防秋燥,需要多食滋阴的食膳!通过背部按摩刮痧罐灸泄火,通气血排毒素,然后再潜阳来补。

第四:气虚体质多补脾,调制脾虚,脾乃气血生化之源,后天之本。脾经属阴经,须冲阳而补脾,更需要食物运化的动态平衡!脾虚之人气不足,气虚而导致人的神智不清,体乏无力,无精打采!冬令进补前必先调脾气不足,体虚孱弱之症。

第五:气郁体质多补行气的食物和药膳!气郁的人爱生气,爱发脾气,易怒,易暴躁!易冲动!应该通过经络疏通,行气散结,特别是督脉和膀胱经以及华佗夹脊穴的疏通!三阳汇集之穴~大椎穴的疏通,使血液循环正常,气血通畅,消除因气血瘀滞而引起的心脑血管疾病。

第六:痰湿体质不宜进补 ,好吃肉、爱喝酒,于是造成很多人呈痰湿体质,表现为形体肥胖,嗜食肥甘,时常觉得懒得动弹,口中黏腻,舌苔厚腻。这种类型的人摄入过盛,吃得太多致体内无法运化。必须先调理肥胖,然后再进行相应养生管理。

第七:湿热体质的人,必先调节身体阴阳湿气是万病之源,祛湿对于南方人而言尤为重要!湿气会阻塞人体正常的气血运行,会导致人体正常的食物运化,导致五脏六腑的负担加重!水油不平衡,导致脸上长粉刺痤疮。通过经络疏通和内调外养,调节体质津液气血平衡!

第八,就是特禀的敏感体质,一般这种体质都是身体缺乏一种酶,或者是缺少一种免疫应答,免疫系统先天不足,或缺憾,导致对外界的光辐射,化妆品化学物质,以及植物提取物和饮食所造成的过敏性体质。需要加强体质阴阳平衡,增加免疫力,增强抵抗力,抗病毒能力。

第九,血瘀体质,血瘀体质是人体在先天因素和后天因素,如年龄、饮食、营养、生活起居等共同作用下而形成的,其症状有面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着或有紫斑、口唇暗淡、舌质青紫或有瘀点、脉细涩等。

总结,人们在选择秋冬进补的时候千万不得盲目,而要依体质而定,体质不足要补,体质有余要偏泻,否则很可能会适得其反。比如痰热的病人若秋冬选择吃火锅等方式进补,热性的牛羊肉反而会加重痰湿体质,导致体重增加、血糖升高。


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