优质广告供应商

广告是为了更好地支持作者创作

本周收获

昨天看完了古典老师的《拆掉思维里的墙》,长成为自己的样子。自己已经参加工作十年了,在这本书中看到了很多似成相识的地方,更加理解了心智模式的重要性。反观自己的过往,懒惰是真正的劣根性。不是指的经常迟到,工作不积极,态度马虎,而是指的生活、工作中自己往往跟随感觉走,主动放弃了元认知,不愿意思考,不愿意规划,怕麻烦。正是这样的自己错过了一次又一次成长的机会。

这周收获最大就是结果思维的心智模式。同一件事情,不同的人做,能做到什么程度,往往体现了这个人的高度和价值。再确定每天的三件事时,刚开始只是写下了要做的事情,但具体是为了做而做还是要达成某个目标,并没有表达清楚,内心也不清楚,这就导致了做完之后没什么效果。现在在确定每件事时,我都会跟自己反复确认要做到什么程度,要达到什么目的。比如说健身,以前只是说要去锻炼一小时,并没有量化,结果肯定效果不明显。现在就具体多了,比如跑步机热身15分钟,速度5,持续3分钟,速度7持续10分钟,速度5持续2分钟;推胸器6组,27Kg,每组12个等等,按照这样的方式量化追踪,根据进度不断加码。

最后,感谢古典老师在微信中分享的如何选礼物的文章,很实用。

优质广告供应商

广告是为了更好地支持作者创作

推荐阅读更多精彩内容

  • 又到了每周分享时间了,本周呢~有三个方面的收获 一、 写简书方面的收获 1、写简书可以锻炼出写作的能力(其实写作是...
    秋水伊人5688阅读 258评论 0 0
  • 【关系怎样疗愈一个人】 一个人的世界分为社会领域和私人领域。 社会领域多用权力规则,私人领域多用珍视规则。用反了,...
    Joycty阅读 123评论 0 0
  • 优质广告供应商

    广告是为了更好地支持作者创作

  • 我爱吉他阅读 199评论 0 1
  • 昨夜,你走进我的梦里 撩拨开尘封的记忆 你距离我那么近,触手可及 我欢喜的不得了 想要诉说别后的思念 还没来得及开...
    枫映山红阅读 201评论 8 10
  • 有两只蚂蚁在大漠上相遇,互相碰了 一下触角就走开了; 爬出很远,他们突然感到很遗憾,茫 茫沙漠,无边无涯,两只渺小...
    艾丽丫阅读 346评论 1 2
  • 凌晨三点二十分 我路过惠州 满车厢的大包小包 都在安静的睡着 满车厢的人儿 睡意中朦胧 行走在黑夜之中 每个城市的...
    林归零阅读 120评论 1 2