日更 523天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸(11)

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养阴清肺丸 目录


“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸(11)


大家好,我是指北针。

今天文章的主题,养阴清肺丸的用法与用量

今天的文章,由拆书、小改变与习惯坚持,二部分组成,欢迎阅读与留言评论。


一、拆书。

眼睛阅读输入,大脑思考转化,手指输出个人理解,一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸(10)

➡️养阴清肺丸的用法与用量

养阴清肺丸分为,丸剂、糖浆、口服液三种:

❶养阴清肺丸,口服,一般大蜜丸一次1丸,水蜜丸一次6g,一日2次(餐后服用)。

❷养阴清肺糖浆,口服,一次20毫升,一日2次(餐后服用)。


❸养阴清肺口服液,口服,一次1支(10毫升),一日2-3次(餐后服用)。

养阴清肺丸,现在制成糖浆与口服液的比较多,用量上可以适当增加。

如果服用养阴润肺糖浆,一般情况下,应该在一天内喝完一整瓶糖浆才能有效果,不必拘泥于时间,可以将糖浆倒入日常的饮用水中,一整天都喝这种水,使药物效果持续。

小贴士,

1、如果脾胃不虚弱,不会轻易腹泻,且有明显热象,如浓黄痰多症状,可以先将养阴清肺糖浆或养阴清肺口服,在冰箱冷藏一下再服用,这样清肺热的效果会更好。

2、烹饪菜肴过程中,特别在煎炸食物时,记得戴口罩,这个习惯可以降低肺部与呼吸系统的问题,主动减少燥邪、油烟对身体健康的直接影响。

3、戒烟,避免烟草燃烧产生的烟雾对肺部与呼吸系统的侵害,排除此类行为造成的肺部隐患。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》(新版)
作者:佟彤


二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️适当调整运动强度。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡健身,无氧运动。

➡英语自习,听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。


每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。
——蔡志忠


-未完待续-

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友情提醒:

本文为作者对所拆书籍的理解,具体病症请以医生的当面诊断为准。

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