我是怎样实现17年规划之带妈妈们体检这个目标的?(一)

      体检这件小事,我是重视的。我认为每个成年人应该每年体检一次,这是进行健康管理的一项有效手段。由于公司每年都有安排(非常温暖的一项福利),并安排在10月以后,我也就习惯了不去规划它,等着被安排。妈妈们每年的例行体检也准备安排在我体检前后进行。

回顾

       16年公司的体检直到12月才确定下来。然而由于总是有各种突发状况,我16年的体检直到12.25(deadline)才完成,以至于妈妈们的体检没有启动。说实话我很内疚。而且之前虽然有带妈妈们去体检,可是我感觉后续的体检报告拿到后的追踪我都没有做到位。之前是宝宝们还小是交给先生去完成,但是男人总是没有那么细心。因此没有很好的起到健康管理的作用,体检的意义变得只是完成一个任务,只是让自己心安“我有关心母上大人们”。而妈妈们也感觉花了差不多2000元的体检也就那样。显然这与我“健康管理”的初衷相离甚远。

规划17年之“带妈妈们体检”

       在跟着@雁鹏老师的17年规划群做规划时,我将这个想法当作一个项目,进行一步步分解,形成了下图。

       在规划1月计划事,排日程时我就将此项目纳入1月计划。根据日程,15日婆婆和妈妈都要各自先回老家,所以1.3号起我将启动了此项目。

1.找一家合适的体检中心

1.1我的经验:

      福州3甲医院的体检中心,我都一一体验过了。没有哪一家令人特别满意,并且3甲医院的体检中心都有如下几个通病:

a人特别多,浪费大量时间在排队上。

b总会有“关系户”各种插队。

c费用高

d所有3甲医院的体检中心其实都是外包的,与其他体检中心并没有什么区别。

e设备陈旧

       因此决定找其他非3甲医院体检中心。我今年体检的“上工汇”,根据同事们的反馈,体检报告各种夸大、误判。其他体检中心我并不了解,所以下一步打算广撒网,问问朋友们。

1.2问朋友们

       经过各种问问问,朋友们建议去专业体检中心,初步锁定“爱康国宾”和“福能体检中心”。

它们共同的优点是:

a.设备新

b.工作人员服务态度好

c.流程智能化,减少等待时间

       “爱康国宾”大众口碑,“福能体检中心”省直各单位的爱。

1.3上网查评论

       度娘、体检中心的网站、还有体检网站上的评论,其实是趋向去“爱康国宾”的。因为“福能体检中心”是省直各单位的爱,也就意味着性价比不高。

        因为广撒网时咨询了我亲爱的朋友们,意外得知她的前东家有串换的体检卡,“爱康国宾”有过期但经申请已延期的套餐体检卡,有1500元的套餐和3500元的套餐。对比套餐内容,3500元的套餐更全面。而我的计划也更改成如下图。

2购买体检卡

      在1.4我就火速付款给朋友让她代买2张3500的体检卡。

3预约体检时间

      由于先生工作原因,我在1.6才预约1.8去体检。

4陪妈妈们去体检

      1.7当向妈妈们宣布第二天去体检的消息时,她们都很不愿意。觉得我是“乱花钱”,感觉“体检没啥用”。我很无奈,也正因为她们的节俭,我才先斩后奏的。

      体检登记时间是“8:00-9:00”,宝宝们通常要睡到7:30-8:00起床。为了第二天不迟到,我特意叮嘱了婆婆不要早起煮早餐,我已经购买了足够多的面包了。宝宝们早餐是牛奶+面包,我和先生是谷粒谷力+面包。计划得再好,可是由于宝宝们习惯了早餐是稀饭,喂他们早餐仍花费了不少时间。最后我们一行6个人是踩着点到的体检中心。

        登记完,我就第一时间去彩超处预约(经验:彩超是最耗时,排队的主力军)。然后再带妈妈们从验血开始。

      2个半小时,我们带着妈妈们完成了以上这些项目的检查,比起我曾经最悲催的一次——早上6点起床12:30结束体检,而且体检项目大约是以上1/3,真的已经是令人满意的一次体验。

      至此,“带妈妈体检”这个计划已经完成了60%。就等10天后的体检报告出来再继续后期的任务。

复盘

可继承的经验:

1.对于不知道的问题,问人真的是最好的一个突破点,而且往往还带来意外的惊喜。

2.任何想做的事,都值得记录下来,不要放在脑中。放在脑中你会遗忘;你永远都不会知道该如何开始;浪费你的大脑内存。而记录下来,你不会忘记,还可以时时提醒你;当你问自己“下一步该做什么”时,这个想法就开始一步步实现了;不会浪费你的大脑内存。

可改进之处:

1.对于行程的安排,由于宝宝们的很大不确定性,应该留有更大的弹性时间。

2.犯了“我以为”的失误。我看到体检中心地址时,我以为体检中心并不远,感觉它就在哪儿哪儿附近。结果当的士带着我们前往目的地时,我在心理不断懊恼“怎么会这么远啊?”。当时间都到了“9:01”时,我们才刚下的士,我非常担心妈妈们今天不能体检了,我甚至担心这个计划因为我的失误要延期到年后了。庆幸的是先生和婆婆早已到达体检中心,我的担心才没有发生。因此,对于体检卡上的每一项信息我都应该仔细核对,要预估路程时间。

3.平常遇到健康类节目时,就应该有意识地记录,50-60岁的女性应该检查的项目,此次是因为有套餐卡所以节省了我该步骤,否则我还得花费精力去咨询和查找。

4.量血压得知,妈妈低压高,婆婆高压高时,我非常非常地内疚。因为15年体检时她们的血压都是正常的,而16年没有体检,17年体检却出现了这样的变化,让我很难过。也让我意识到对父母们的关爱不是“迟做总比不做好”,而是应该“尽早做”!

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