追溯童年成为更好的你

种下想法,就得到行动;种下行动,就得到习惯;种下习惯,就得到人格;种下人格,就得到命运。

有什么样的想法通过行动就会引起并产生一连串的连锁反应,最后对结果造成影响(蝴蝶效应)。从宏观上讲,幼儿时与父母亲密关系的质量是预测成人心理健康最重要的因素,但具体到个人,虽然这种预测很难而且人是环境、机遇、性格共同作用的产物,有很大的自我塑造的能力,还有人一直都有自由选择导致成长后的情况更是复杂多变,但是追溯童年以了解自己、面对自己、让自己心灵成长还是很重要的。

俗话说“三岁看老”,这句话确实像是一句“命运的脚本”,即你的童年决定了你以后的人生,哪怕确实有很多变化但是基础和根还是在这。虽然普通人每天的想法大概有5万5千个,但其中的大部分都是潜意识里面的想法,都是旧有的想法;都是一直以来的习惯成自然的想法;而且这些想法从婴儿的时候就印在了你的脑海里,而你的脑海像是一台重播的音乐播放机,不断的重复播放着旧有的相同的想法。注意了,就是这些想法造就了你的信念并导致了你的未来。

当你小时候有很不高兴的经历时,在敏感而又缺乏理解能力的你的世界里,有时候其他理由就是借口,你会很失望,这时你就会产生一些想法来诠释你的经历和所受的委屈。另外相对小孩子而言普通的西瓜也是很大个的,而且你记忆里的西瓜是跟着你长大的,所以有时你的想法是夸张放大的。例如或许你通过所受的经历产生了一个“爸爸或妈妈不爱我”的想法,而这又夸张放大导致“没有人爱我”的想法。当这种想法透过一再失望的经历加强后,那些想法变成了信念,让你感觉自己真的没人爱、自己也不可爱、也不会爱人了。随着时间的推移,当这种想法一而再地重播,你可能会认定这就是事实,而这种童年的创伤,自我设限的信念将一直伴随你,进入你的潜意识,无形中影响着你以后的一言一行。

你对这个世界的自我设限的信念其实都不是真的,哪怕有时候你忘了它们的来源,但是你应该试着跳出来,从客体的角度或其他不同的角度面对它们,让它们成为过客,不让它们在脑中长驻,做到了就会对你有重大帮助。

例如现在的我和老婆有时候会陷入了深深的权力斗争中,以前结婚时写的誓言和承诺现在成了笑话,经常会用跟三岁孩子一样急性子和坏脾气的成熟度来响应老婆。事后老婆总结得很对,现在的我很像我妈,磨叽又经常埋怨,一直怪别人要求别人,而不看看自己、解决自己身上的问题。很多时候宁愿争吵也不愿意面对伤口,特别是隐藏在潜意识中的伤口,因为这些伤是我小时候没治愈而又深埋进心底的,以免感到痛苦的。推此即彼,确实还有很多无形中涉及到人生观和价值观的想法和信念,慢慢造成了家族式轮回的怪圈。甚至往往亲密关系反而变成自己伤害自己所爱的事物,就像是爱越深恨越切。

究其根本,童年的影响确实巨大,而幸福良好亲密的关系则能治愈我们的童年的旧伤,只有通过追溯童年、面对童年时的创伤,用负责的态度来处理伤痛,不去怪罪伴侣,纠正自己的想法,控制自己的行为,才能让自己活得更完整,从而成为更好的自己。

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