怎么转念?


转念就是一一以前你说了算,那转念是让他做主,他说了算。以前控制,今天就放手。以前吃咸,今天可以吃甜,以前习惯穿运动衣,今天可以穿裙子……以前老公回得晚就生气,今天可以接纳允许他晚回来,以前猜疑,今天就改成完全信任,以前担心,今天就祝福,总之用新习惯取代旧习惯,用新的观念代替旧观念,改变认知,改变固有思维,改变行为做法等。

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