#超体输出# 25-1 自我管理第一原理,做更少却更好的事

1、自我管理的第一要务是少做事,放弃目标。

断舍离:断绝购买、舍弃不重要的,远离对物品的欲望。

用两个指标衡量:重要、合适吗?当下有帮助吗?

2、三件事。

三件事做好,就很不容易因为是三个结果。结果有三律:显性的、可交付的、能复制的。

3、woop心理比对和“如果…那么…

心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景,然后判断。

执行意图就是“如果…那么…”本能反应——提前思考。

4、碎片化时代的时间管理。

碎片化时间利用——加减乘除。

目标正确、结果清晰、策略可行。

念头收纳、三妙婵、番茄钟。

5、精力管理。

提高精力——钟摆型、直线型;主动休息、仪式感、节奏感(每天、每周、每月)

6、自我管理的多层论。

自我管理的金字塔——一个方法没法撬动整个自我。

目标、结果、策略、时间、精力。

互联网时代自我管理的第一原理就是:少做事,做那些更少而更好的事,花很多时间筛选、思考、策划,然后集中时间、精力高效率的做完事情。宁愿不动,也不要蠢动,绝不捡钢蹦儿。

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