Yogaworks 300小时专业瑜伽教师培训之Tantra“三体”的整合

   在Tantra哲学中,探讨了肉体(Gross Body),精微体(Subtle Body)和因果体(Causal Body)三个“体”的关系。

    西医中更强调肌肉、骨骼等肉体,中医会探讨肉体与精微体的关系,讲我们看不到的经脉如何影响人体。瑜伽教学中,我们也会先从关注肉身(Gross Body),关注体式开始。更有经验的老师会更多觉察到精微身(Subtle Body)的影响,关注到学员的气场、情绪,从学生如何做体式来觉察到他们的气和能量。于是作为老师,我们需要开始学习如何应对学生的气,而不仅仅是体式的练习。

    当我们教得再久一些,可以在教学中感受到因果体(Causal Body),也就是感受到每个人与生俱来的个性和潜能是如何影响他们的练习的。简单的例子:有的人会更喜欢有挑战的练习,认为自己可以做更强更难的练习。有的人在练习中会有更多恐惧,比如害怕失败,或者害怕受伤。如果你可以了解学生的因果体,你给到学员的,就不仅仅是身体练习,而是可以同时帮助他心灵成长的练习。

     而对于因果体的觉察,占星学就是一个很好的工具。作为占星师的我好激动的。老师说很多哲学,研究得深了,最后都是归于一体,只是在用不同的语言说同一件事情。

      不能同意更多。所有的激动,都是因为在课堂上,David老师的教学引发我很多共鸣,也为我带来了新的问题和挑战——这就是生命中的礼物。

     每一个明天,继续加油!

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