2022-02-10 身心焕新Day - 2 从饮食中找到天堂频率

从饮食汇总回归天堂频率

很多时候我们都会提到生命频率这个词,生命其实就是频率

简单复盘下:

1. 大脑有时候会欺骗你的,有时候你知道的未必是你知道的

2. 在旧世界居民有什么特征?都由哪些原因造成的,怎样才能移民到新世界中来

a. 需要真正理解大道,b.还需要有生命基本功

3. 生命基本功到底是什么?很多小伙伴跟随一年已经是生命基本功忠实的粉丝和跟随者。

如果单纯理解是画画,跳舞那就不用来这节课了,直接去上画画班跳舞班就可以了

生命基本功的前提是生命,一切在于你是否真正理解生命?有助于提升你生命方向上去理解

关键在高维的状态去练习基本功,而不是在低维状态下去理解你的生命。关键只在于有没有变成高维的实践,关键是能量在高维!是能爱他人,是努力到极点,是用生命影响生命,才是新世界居民

4. 有人不适合我们的课程?

适合对生命成长有要求的人,及时当下有困难,但是对他人有善意,对他人有爱

同时也有不适合的人:不适合自私自利的人,对他人没有察觉,觉得他人理所当然就应该付出的人,别人应该100%给你汇报的人,这个时候首先你要调整自己的心态,首先察觉自己是什么样的人。

比如我们的顾问必须是新世界的人,不然你就需要自己先去改变

金丽老师一个人就是小宇宙,小地球,能照亮很多人,橘子老师能量高,施丽老师也非常有灵气,文案优美,底层能量高,好多顾问都是能量高的人,这样的人上天都会爱你

我们底层有的,相信上天一定会很爱你,给到你所需要的一切

改变世界,先从改变自己开始,自己的频率变了,世界就变了,散发你独特美好的频率

我们善良吗?善良其实是一个很高尚的词,在于是否从内到外散发出美好的频率,上天一定很爱你,你需要做什么,不需要刻意去为之,上天你也爱你,给到你所需要的一切,线下课中会看到很多美好生命的存在。当发现生命中有如此多美好生命的存在,一切都可以原谅。

第二课 从饮食中回归天堂频率

如果你传递的频率是低频的,不断散发着低频的能力,其实离善良在这个境界还相差很远。

如果你散发着低频的频率,别人凭什么帮你呢?上天凭什么会帮你呢?

六祖坛经所说:迷人口说 智者心行, 愚蠢的人只会抱怨评论负面怨天尤人,有智慧的人会付出行动,改变频率,最聪明最智慧的人就是从改变自己的频率开始。

行住坐卧皆修行

昨天我们说了基本功,基本功还在于行住坐卧皆修行

到线下课你会发现原来你不会坐不会走不会睡觉,从新都是开始学习的阶段

如果没去做到的话,说是说,做是做,离开实修实证只会去说只是一种轻狂的行为

行住坐卧都是修行,有人既不修,也不行,活在当下和知行合一这样的话一样,离开实修实证都是无用的鸡汤!

饮食

昨天还有一个词是内在和平,人们只有在内在和平的状态下才能创造,否则在低频暴力的情况下只能去破坏和毁灭。

我自己的内在和平通过饮食的美好、通过饮食达到的,春节好多人增重很多,线下课舞都跳不动,其实我们昨天吃了什么都不记得,处于集体无意识状态。很多人经历饮食匮乏年代,总是劝人多吃,你一顿不吃,他们就会担心,实际上身体不需要吃那么多食物的。

一日三餐

因为如果没有基础辅导的话很难覆盖这么多人,尤其野生辟谷是不建议的,如果野生辟谷能量不足的情况下会摔跤,当然通过冥想通过我们的课程自动的频率调整了,调整到辟谷的状态下是可以的哈。可以多一些察觉,调整饮食节律都是可以的。

通过辟谷,觉知力提升,身体能量提高,以前修行人辟谷是明心见道,自然辟谷的状态。

现代人辟谷或轻断食,人们是以一种养成的方式,当今可以有绝对的科学依据的,辟谷或者轻断食可以排毒,瘦身,提高免疫力,改变气色,激发人的灵性和提升精神的力量

野生动物在生病的时候会本能的去断食,在这种本能的状态下可以恢复健康。

人类其实也是一样,本来身体就觉有这样的本能治愈能力的,但是在当下三位世界已经逐渐跟身体失去了链接,丧失了这种本能。所以啊,你如果想去辟谷看看自己是在哪个层次的需求。

人们往往求其上得其中,求其下无所得。如果为了治病来辟谷能成功,不反弹,病未必能治好但是能减肥,如果为了减肥,容易反弹,如果你为了探索深层,为了追求智慧,往往前面的都能所得。

定期断食为养生

当你减少过多摄入的时候,嗜欲深者天机浅,追求内心不需要那么多食物,要和内心和解,当你遵循内在身体需求的时候,你就不会往身体填塞那么多食物,就像昨天我们说的要和自己的身体达成和解,当你不需要吃那么多,那么你的能量就会开始往上提升,你的身体和心灵就会链接更加敏锐,更好感觉好身体的讯号,就会更灵敏感触到身体给你的信号。

没有什么比一日三餐拉低人体能量最快的事情了,一日三餐只是个习惯,并不是所有的习惯就是正确的。

辟谷

那么我们该如何做呢?可以一日三餐改到一日二餐

要观察自己内在,哪个才是尊重身体需求的方式

吃得多能量往下走,营养学者很多一日两餐,海棠老师若吃三餐,过个阶段就辟谷,把吃的吐出来,身体能量了了分明,能量饱满气充足的时候,往往水都不需要喝

人们往往在无意识的情况下吃了太多太多的东西,为什么动物能察觉到危险?

我们说人是万物之灵,却觉察不到呢?人的直觉系统被压抑太久,我们已经身心分裂太久,甚至很多人把自己身体当做了机器,甚至吃进去的东西都不相信自己身体可以排出来,咳嗽感冒都不相信自己能够痊愈,好像身体就像机器一样,坏了就要拿掉,会存在这样一种误解…很多人身心分裂,没有觉知力,跟随老师很多年的人就有敏锐的觉察力,和老师修行很多年的小伙伴,对身体会有很好的察觉,这样越到老年会活得越年轻,其实修行到一定程度,应该是越老越年轻,因为衰老本身就是一种病。。。。

所以说轻断食可以有效提升我们的觉察力,提升我们的状态,而这种状态是最合乎于道的状态。

如果有些小伙伴能量频率达不到辟谷的状态时,那是会反弹的,气满自然会达到断食的状态。

如果你跟大自然跟自己内在都断开了,你内在就会堵塞,充满了毒素,甚至有小伙伴说:自己都不愿意照镜子,想想十几岁的样子,身心轻盈,因为那个时候的毒素很少没有堵塞,你是否还想回到那时候的状态呢?如果想的话从今天开始不要吃那么多食物,尤其晚上,或者适当用蔬果汁或者优质矿泉水刷新身体,让自己身体好好放松,当你感受放松的时候你就拥有了一切!

小故事:

传说中人类是通过光音天来到地球🧚♀️,每个人身体如仙,非常轻盈

但是吃了地球食物后,身体越来越重,就回不去了(・・;)

食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。

精满不思淫,神满不思睡,气满不思食!

当你能量充足的时候,是不需要忍饥挨饿,是从内在就没有吃饭的欲望的,能够很好的和大自然进行能量交互。

海棠老师很多次辟谷,国外有位30多年辟谷的人,30多年没有吃过东西,水都不怎么用喝,看到他觉得他纯净干净,婴儿在他身边都显得浊气!阳光打在她身上,就像可以透过去一样,60多岁的人脸上永远带着微笑,对所有人都带着祝福和真诚的爱,30多岁的年轻人在她面前都会老很多,更多是能量轻盈的状态,我们说这是人肉身气化了的状态。

老师自己是直接跳级了气化入神的状态,任督二脉自然打通了,生命慢慢焕发光彩,金丽老师打通了任督二脉,自然而然就不想吃东西了,身体越来越轻盈。身体结构发生转化,身体也会越来越发光发亮!养生是这样来的,人有三宝:身与气精。普通人是耗,真正懂生命的人不会去耗,反倒是懂得把生命养的很好,不是要吃什么做什么,是对生命的追求,你的生命的状态不断提升,气脉没有堵塞点的人,他的身心会渐渐充满精气神,生命就会焕发出光彩,对外界的需求就会变很少,身体内脏的负担就会很少,体力会消耗很少,像金丽老师这样12点才睡,早上5点起,精神仍然很好!头脑变得清醒,睡眠减少,你想睡的少,你就的修,你的其他欲望也会减淡,这时候你的气质就会变得高雅,哪怕不去做体检也会各项合格,神采飞扬就是这么来的,走路都想去跳个舞,应该就是这样轻盈的状态:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外” 让大家体会一下,你的身体如果轻盈到可以飞起来,而且每天都不会被食物绑架,就像前面讲的30年不用吃饭的老师,因为她不用太多能量去消耗食物,她消耗的能量非常少,每天只需要2~3小时睡眠,剩下时间干什么?冥想,玩音乐,去创造,写书,画了几千幅画,把自己冥想的画面都画下来都非常的美,有闪闪发光的美感,我相信也有很多学时间管理的人会想,哇这是最高级的时间管理,每天少吃饭可以节约很多时间对吧,洗碗的时间做饭的时间,很多时间都花在上面,而且给地球的垃圾都会减少很多,春节期间都会观察,一天吃饭的垃圾都可以沾满一个垃圾箱,有没有想过这么多垃圾都去哪里了?如果你去探索背后的真相你就是会了解更多,所以只要不要过度的摄入其实就是对大自然对地球做出贡献了!

逍遥游

第一次换新营感谢Maggie,也源于那个时期我正在辟谷,那时候早上起来能量特别饱满,感觉身体特别轻,心想太好了,就跟家人说这几天不用给我准备饭。感觉那个时候能量真的是爆棚,每天都有大量的灵感输出,那个时候Maggie她说:那我们就开个辟谷班吧,我来组织我来组织,当时一天就组织起来了,所以现在回想起来特别有意思,也是从辟谷开始发展起来的的,从生命的原点开启的!

这个时候我觉得分享一本书,一部电影都不如分享一个美好的状态给你!

当你这样状态的时候,你会发现咦?你会发现对外界的抓取就会很少,你也没有那么在意外人的看法,你也不需要每天或者必须从外界抓取点什么?你对外界没有那么的索取,没有那么多的抱怨,只有从内在发出的感恩,你会发现原来自己不用吃饭都可以活得那么好,活得那么自在,这时候你对生命的感恩是从底层发出来的,无论你走到哪里都觉得很幸福和无所求,就会学会爱自己,爱自己没有那么复杂,尊重自己真实需求,就会学爱自己,当你把频率调回正规,调回和整个自然界同频的时候,很多事情都会唾手可得,很多问题都会也不再是问题了,也不会到一个地方为了保护自己对外界充满评判,过往可能是评判别人就会评判自己,就会看者这个世界很美好很可爱,也不会把所有的存在理所当然,会觉得人间烟火气都很可爱,你会感觉到有人把房子搭建好,把马路铺好,让我们活得有尊严有品质,有人把高频率的音乐书籍创造出来,很好的电影创作出来,你就会很感恩,当你发现很早的时候有人把垃圾倒走,你会从内在发出感恩呢?正在当下机械化生活太久了,很多人口上说着感恩,但是内心并没有感恩,把一切当做理所当然,同样的不会感恩这些的时候,其实很多时候对家人也不会感恩,当你回归到内在和平的时候,会感到内在和平是多么美好的感受,你会感受到世界是多么的完美,你自己内在慢性疾病也会减少很多,今天很多人会肩颈出现酸痛,往往就是因为吃得太多了,身体消化不了就会在你的身体出现各种各样的呈现,如果你像老师一样吃的很少的时候,哪怕经常用电脑,也不会有肩颈痛,更重要的是当下更重要的是当下随时可以提取宇宙的大数据库,你的灵力会增强,这一切都是自然而然发生的,他没有任何的强制性,当你回到这样的感觉的时候,你的整个气魄气场就会变得清净,你的能量场也会变得扩大,过去限制你的集体无意识和过往的模式就会像潮水一样消退,那剩下的是什么呢?剩下的是无条件的爱无条件的自信无条件的喜悦,无条件的觉醒,你的整个内在是充满了生生不息的生机,同时又没有过度的欲求,那么首先要从回归内在和平做起,如果一个内在没有和平的人,他是连呼吸都不会的,呼吸要比我们想象的更为重要,明天我们会讲到呼吸。

测试

先从回归内在和平做起,没有内在和平连呼吸都不会,今天大家可以检查一下自己会不会呼吸,大家可以自己测试一下,

第一个测试,在你放松的时候,先呼再吸,检查一下自己的呼吸状态,是可以呼吸到哪里?

圣人呼吸是可以到脚底的,修行的人呼吸是可以到丹田,普通人呼吸最多到胸腔就不错了,

一个是放松状态下可以呼吸到哪里,另外一个是正常呼吸时可以到哪里,是今天要练习作业的内容。

其实你检查自己的呼吸,和你的亲子关系和人际关系都有很多的共性。

一个妈妈呼吸堵到侯腔的时候,她的孩子听力大多会出问题,真的是这样,可见呼吸有多重要。

呼吸到丹田,可以少吃一点,可以辟谷,断食,如果呼吸只能到侯腔到胸腔不建议断食,少吃一点是可以的,一定要对自己真实对自己诚实,如果不真实的话,野生辟谷反而会反弹。

辟谷是绝食?辟谷不是绝食,辟谷是随时随地和大自然交换能量。跟绿叶鲜花大自然都有能量的交流,超越时间维度空间维度,这一切都在源源不断给你补充能量。

第二个测试:看上面的玉石,看能不能感受到通透?如果能吸收到能量的话可以尝试去轻断食。如果身体足够通透的话,甚至你可以吃,可以吃这里面的能量。要尊重自己的身体,对自己诚实一点。

看看这个玉石,看看这个状态,打开你的思路,你随时随地都可以吃,不是所有都是从食物中获取能量的,长期辟谷的人毛孔都是打开的,随时随地和外界交换能量,就是人本能具备的能量,就是为什么现在不能达到内在的和平就是因为开始分裂了太久太久。

很多人甚至是通过食物来释放暴力,用食物来填塞,失去觉察的时候对食物有过多抓取,甚至对别人有职责抱怨的时候,对外有社恐的时候都会拿食物在逃避,会看到很多过胖的人内心恐惧,她没有释放完,用脂肪来保护自己,把自己包裹起来,借助食物对自己释放暴力,其实这都不是内在的和平,对于痛苦的感受极为深刻。甚至一两句话就能感受到对方的痛苦,内在没有困惑,外在没有障碍的这样的状态传递并分享给每一个人,内无惑外无障。和平从哪里做起,就从自己做起,意这一刻,识能量的改变都需要补上这一刻需要多久,取决于你想要多久,宇宙这么大,人怎么转呢?首先从内在宇宙转换起,让我们自己进入清净平和的频道,人能常清净,静下来是为了更好的动起来,内在和平绝对不是一潭死水,是给你带来更敏锐的行动力,方向感,洞察力,觉察力和复原力,所以你才能在修行者身上看到内心那么清晰和稳定,是这么来的。

作业


正念饮食

正念饮食,连一个小小的葡萄干都是那么的美味,要记得不要对食物有评判,大自然清新的玉石的能量是那么的好,但是来到你面前的任何事物都要学会感恩,真的需要感恩,都是来供养身体这个圣殿的,天堂的圣殿就是从身体来找到入口的。

如果身体过胖,其实不需要断食,只需要正念饮食就可以帮助你减掉好几斤,你不需要静心计算卡路里,不用再把自己的身体当做机器,你会发现潮流精彩在变,相信自己的身体和倾听自己的身体是一个疯狂的概念,因为很多人已经不会了,其实先天我们人是可以先天禁食的,其实当我们自己硬性禁食的话会很累,很耗能量,所以要学会更自然的去正念饮食。

有一类人小时经历暴力,可能会严重PUV过,很多人会相反,不会生出很多脂肪来保护自己,会很瘦,认同这种暴力,这种瘦不是健康,是气不足,感觉身体很硬,这个是能看到过往的一个状态。所以没有气的滋养从底层翻转,胖个5-10斤会更好。告诉自己身体我信任你,这些食物会保护你,给你带来营养,你要相信语言是有魔力的,一定要安抚自己的身体。

正念饮食训练

尝一尝正念的滋味:

昨天晚上吃的什么还有印象吗?你就去想象食物的美味,想象它生长的过程,怎么被收割下来,怎么运到我们的城市,怎么被厨师做出来,细细品味食物的美好,没有过去 未来 担忧 ,仅仅是在吃这种食物。大多数我们怎么在吃,不看你吃的东西,就是直接往嘴里去赛,有些中医把医馆开在游戏厅旁边,因为很多人一边玩一边吃,就是我们已经和身体失去了链接。吃个苹果都细细品食都是一件美好的事。没有工作,没有待办事项,担忧恐惧悲伤,没有过去未来,只有当下苹果,就会完全沉浸当下,当你完全意识到当下苹果的时候就是从零维到高维的体验。这也是一行禅师带给我们正念饮食的体验,这也是一门艺术,雨水阳光都沉浸在苹果里,如果我们花时间这样去研习,想象它生长(食物)的过程,会体验到不用那么浪费,不用吃那么多,觉得生活是那么美好。所以不光是辟谷不管是轻断食是高维体验,通过正念饮食也可以达到高维体验。

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