挑战晨起冥想365天Day102

今天早起做完瑜伽,身体感觉到非常的舒适。

习练瑜伽整整十年的时间了,不知不觉中时间过的太快,想想没有练习瑜伽之前那个糟糕的身体都觉得不堪回首。

没有练瑜伽之前,身体状况很差,每天都会睡不醒,睡再多的觉也没有精神,在睡眠中会惊醒,很紧张,不会放松。

心情郁闷,做事没有目标,不知道自己的未来在哪里,内心总是恐惧,焦虑,自怜。

这十年的时间,虽然走的很艰辛,但是回过头看,非常的值得。

瑜伽练得越久,身体的五感功能也慢慢的都在恢复。

非常容易感知到身体的舒服和不舒服,也能及时做出调整。

整体的免疫能力都提高了。

如果这件事情是正确的,但是很少有人做到,如果你做到了,那结果就是你比别人生活的更加的有质量。

生活的美好,在每个人的心里,你对生活有什么样的标准,你就会去努力实现这个标准。

过上自己想过的生活,我实现了我的梦想。

路还很长,只要你愿意改变,这一路的风景无限好。

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