2022年3月复盘及4月计划

                                       

2022年,3月,春光无限,疫情无尽。这个早春的三月,尽管感觉还有一丝寒意,但春已不觉间挤进了季节的门槛,带着些许的微温,荡开了人们脸上的一些笑意。

就像新冠疫情,已经持续两年多了,就在全世界人们都以为胜利就在眼前时,它却又卷土重来,让人们本来充满希望的内心又蒙上了一些寒意。

但无论如何,人类的进化就是在这千变万化的恶劣环境中生存下来了,因此战胜疫情,是迟早的事情,所以,作为一个长期主义者,不管发生什么事情,我仍然是该干嘛就干嘛。

顶着情绪的侵袭,列出每天的计划,做好固定的动作,就这样周而复始,春风十里,万象更新。

好了,先来复盘一下吧!

复盘的四步骤:

第一个步骤:回顾目标——当初的目的或期望是什么;

第二个步骤:评估结果——和原定目标相比有哪些亮点和不足;

第三个步骤:分析原因——事情成功和失败的根本原因,包括主观和客观两方面;

第四个步骤:总结经验——需要实施哪些新举措,需要继续哪些措施,需要叫停哪些项目。

                                       

一、回顾目标:当初目的或期望是什么

目标1健康:早五晚十作息;瑜伽一周一次;健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳每天至少300个;每天冥想;营养均衡。

目标2学习:全年读书至少200本,听书100本,共计300本;007写作100篇;极光单词10分钟;每天朗读练声。

目标3休闲:全年50部电影;出游2次。

目标4事业:条线绩效指标达成;个人品牌的打造。

目标5家庭:每天亲人聊天,每周陪伴爸妈吃饭一次,陪伴探望家人,亲情互动。

目标6社交:全年影响100人阅读;每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能:每日晨间日记,月度检视,年度复盘;每日至少完成三只青蛙,每日事,每日毕。

目标8财富:基金定投、定期理财,财富增长10%。

二、评估结果:和原定目标相比有哪些亮点和不足

亮点:

1.健康方面,这是生活的重中之重,没有健康,就没有一切。这个月,除了每天走路达成目标步数,跳绳和健腹轮也在坚持着。

去医院接种了加强针,心里也踏实多了。一个人不想做饭时,只要想到健康,就会做一些可口的饭菜,基本达到饮食均衡,保证营养。每天保持冥想,让心灵找到休憩地。

2.学习方面,本月参加了笑来写作训练营,我担任点评官,大多数时间,我都花在点评学员的作业上。

由于从这期开始要培养专职点评官,故要求很高,除了听笑来老师的课,还要学习沈璜老师如何点评的课程。虽然有点累,但也学习到很多以前从未涉及到的知识。自己读书,参加共读,这些学习,我也力争不落下。

3.家庭方面,家庭关系越加和谐,交流越发顺畅。女儿临睡前都要和我聊上一会天,有问题我就帮她解决,有快乐我就和她分享,我与她之间的关系越来越融洽。

父母的出行,都由我开车接送陪伴,也给两老的晚年带来了幸福感。先生在外地,不能回家,也只能通过电话和视频相互问好报平安。

4.效能方面,晨间日记累计写了1954天了,月度检视64个月。早起写晨间日记,晚上写复盘总结。每天的目标在心中,行动就有了方向,也不会因为找不到方向而消耗注意力。

自从七年前学习了时间管理,我的人生效能提高了。时间久了后,我多方位的感知都打开了,比如社交的归属感,完成目标的成就感,还有人生高效的幸福感。

                                       

不足:

1.事业方面,由于疫情,单位去得更少了。在家的日子,需要做的也就是自学些专业理论知识,记点笔记,但这些在自身学习压力大的情况下,自然优先级要排在最后了,令人无法有动力。

2.休闲方面,由于求知欲的爆棚,想学的太多,只好占用休闲时间了。本月由于疫情,所有外出休闲暂停。想在家看电影,好像氛围不足,也就没有心情去慢慢欣赏了,下个月一定要改变思维方式、休闲方式。

3.社交方面,未能影响到10人阅读,倒是写了一篇关于读书文章,阅读量和点赞量都在每天地增加。本月更多是和笑来写作训练营的学员互动,点评他们的作业,鼓励他们前行,这也是社交学习的好处。

4.财富方面,受疫情影响,经济下行,投资的基金也在下跌过程中。不过呢,本月读了李录的《文明、现代化、价值投资与中国》一书后,我就更加笃信价值投资的内涵了。

三、分析原因:事情成功和失败的原因

成功:

自我管理的这六七年时间里,我收获了很多人生经验,这些经验一直在引导着我前行,给我正向反馈,让我在行动中不断地完善自我。

制定目标是我们成就一些事情必需的,有了目标,我每天不用消耗能量去思考做什么,而是在固定时间做固定的事情,也就容易达成了。

失败:

人是情感动物,有情绪也是正常的,我时常也会受情绪的干扰,让我做事浮于表面,不能深入思考。

还有一点也是我在思考中,我虽然有每天的计划,还是有部分计划没有固定时间,也就会造成拖延。

比如,以前我看电影都是定在周五晚上下班,现在我不上班了,没有周末的概念了,反而会不去执行计划了。

                                       

四、总结经验:需要实施哪些新举措,叫停哪些项目

有些项目总是不能达成, 思考了下,还是计划制定不合理。比如财富增长10%,就是一个很难的目标,短期不看这个目标,至少十年时间,才能见分晓。

全年影响100人阅读,由于种种原因,也是有难度的。 由于久坐运动少,瑜伽次数减少,健康方面想增加智能训练,或者一周两次跑步,这样也能让自己标准体型保持下去。

五、2022年4月计划目标

健康:

1.坚持晚十早五作息时间。

2.瑜伽一周一次;健走或跑步,达成每天10000步;健腹轮每天100组;跳绳每天至少300个;每天冥想。

3.营养均衡,饮食适量。每天一蛋一奶,半斤果一斤蔬。

学习:

1.镜姐梦想早读营6本书;得到APP或樊登读书会每天听书一本;精读4本书。

2.每天学英语至少10分钟。

3.每天朗读练声并打卡。

事业:

1.党员笔记抄录;学习强国打卡。

2.个人品牌的打造。

休闲:

1.收看4部电影。

2.短途出游一次。

家庭:

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。

2.陪伴探望家人,亲情互动。

社交:

1.结交5个志同道合的朋友。

2.和朋友聚会至少一次。

效能:

1.每日晨间日记,月度检视,年度复盘。

2.每日至少完成三只青蛙。每日事,每日毕。

财富:

1.基金定投、定期理财。

2.财富增值保值。

4月,又到了人间四月天,花红柳绿的时节。万物复苏,呈现出生机勃勃的美丽景象。

蠢蠢欲动的踏春赏花行动成了念想,希望城市能恢复了往日的热闹,疫情尽快过去,人间向好,愿4月安好,人间无恙。加油!

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