一直处于断断续续减肥中，最胖的时候都快140了，那时的我每天处于自卑又自暴自弃中度日，简直了，我的生活那样的黯淡无光！！！今年寒假回去要跟高三时喜欢的男生吃饭，我想让他看到不一样的我，一个变瘦变漂亮的我，即使他还是对我没有感觉，也好让他眼前一亮吧！我也想过年的时候让家里人看看我的改变，而不是每次一见面来一句，你又胖了…

   离回家差不多还有25天的时间，今天早上称了体重63.13kg,我打算瘦到55kg以下，也就是说我在25天内要减掉至少17斤左右的体重。

  我已经做好了计划，并且以每天在简述发表文章来监督鼓励自己！！

  6：35起床，刷牙洗脸，喝一大杯水，吃一块燕麦。

  9：35吃一个水果

  11～12：30 吃一片面包+水煮菜

  14：30 吃种水果，没有水果就不吃了

  23：00前睡觉。

 每天保证喝三瓶水！

运动：爬山/跳绳/跑步/keep/任选其一，保证每天有两万步的步数！

祝愿我能完成！

图片发自简书App