刘宁9.0第四周总结

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点,早睡早起.多分享让自己进步更快,坚持锻炼,从读书当中学以致用学以致改

好习惯养成

1,早起早睡

2.9.0开始100天对自己需要的有三点1.多分享2.微笑、赞美3.早起

3.每日反思,"今天做错了什么如何改正.今天做对了什么"(知错但没有从行动)

4. 每天三只青蛙

5.每周锻炼4次

5.整理舍

6.周检视月总结(独处自省和自我评估")上次我犯了什么错?""我的哪些做法是正确的,怎样能表现得更好,""从这次经历中我能学到什么。"

7.每天明白一个道理

8.《人性的弱点》内容实践微笑、赞美(不贪多)

身体健康

1.健身房

2.奶、麦片、蛋白、肉、蔬菜、水果、坚果,每天总和种类12种

事业

1.微笑服务的习惯养成、赞美别人以前常望这周有进步刻意练习

2.调整心情

3.营业时间加长

4.付加推销

5.店铺打扫保持

7.你为谁?觧决了什么问题?用了什么方法?

8.多问顾客才能了解对方的需要、不要凭自己的想法去推销顾客不喜欢

9、耐心

财富

1.

2.

❤️家庭

1.孩子找到暑假工,使我心定,工作不但锻练人耐心,勤劳,还有助他的人际关系能力

1.不要用教育指导的语气给孩子说、他已成人可改为"我相信你可以⋯我知道你会⋯

2.鼓励、让他自己做决定,自己去解决问题。即使做的不好也不要说

3.让孩子写每日三件事、更具体些例如数学(第几章第几节内容)X

4.不要唠叨闭住嘴巴忍耐!!!

5.三个家庭聚好久没聚了,难得孩子们都放假了

6.羽绒服厚棉都洗过晒过收拾好了,夏天的用品已备好

学习

1.樊登读书听《机械宇宙》了解了牛顿三定律和牛顿的古怪性格,奇人有奇像,他与人格格不入脾气古怪是他的单亲家庭的原因还是天才就是如此,牛顿名言:我之所以比别人看的远一些是因为我是站在巨人的肩膀上"

本书结合历史和科学,援引充分详实的材料,以灵动活泼的笔法,描绘了发掘宇宙奥秘的科学家群像,揭示了他们如何突破时代的困局,用科研成果奠定了现代科学的基础,从而促成了现代世界的诞生。

你 将 收 获

* 了解十七世纪混乱的民生局势

* 趣味性与知识性并重的科学变革历史

* 牛顿伟大的科研历程和生平事迹

金 句 精 选

1. 所有的混乱,都是不被理解的和谐。(第37页)

2. 几乎所有的人类历史都将新的想法视为危险的想法。(第60页)

3. 科学注定将要改造世界,但科学在发展初期引起的笑声往往多于崇敬。(第83页)

4. 去除地球的特殊地位,始终被当作对人类骄傲的一大打击。(第112页)

5. 乍看起来似乎不可能的事实,会抛下遮掩它们的外衣,以赤裸和单纯的美丽站出来。(第197页)

*

了解数学发展史,洞悉万物皆数的秘密

* 觉察生活与数学的关系,摘掉数学无用的标签

* 让不爱的人爱上数学,让热爱的人更加热爱

金 句 精 选

1.数学是一门赋予不同事物以同样名字的艺术。(P109)

2.“除非”对于数学来说是不美的,“例外”让人心痛。(P177)

3.一则美丽的定理是一条朴素的定理,没有冗余的边角料,没有随意的例外,也没有毫无用处的差别。(P177)

4.宇宙最不可理解之处,就是它居然是可以被理解的。(P214)

5.微积分不仅仅是一个单纯的工具,它还展现了论证的乐趣和令人不可思议的美感。(P222)

6.对于一个学科,我们了解的越多,就会明白我们不了解的也越多。(P289)

7.如果有一天我们变得全知全能,那么作为结果,我们一定会从快乐跌入失望的深渊,因为再也不能得到任何发现新事物的乐趣。(P289)

8.在数学中,总有一个虽然简单,但是却永不干涸的快乐与惊喜的源泉。(P291)

3.每周检视

4.《血酬定律》群读第一周,看书较晚,再加上这本书对我真是无趣,还有四分之一,我也不用太着急还是清清楚楚读完不要怕慢,晚点交作业也行,要质量不要速度

6.每日反思,每日明白一个道理

7.每周上课、作业

8.学习思维导图,经常简单运用,这周没炼拓展训练

  社交。你的生命中出现多少贵人不重要你能成为多少人的贵人

1.感谢芳姐

2.感谢龙妈

3.感谢妈

5.感谢孙老师和同学

6.感谢9.0

7.感谢老公

8感谢高老师读书会.巴非特等同学

9.感谢邻居

10.感谢教练

11.感谢童弟

12.大妈

️效能/自我实现

1、每天三只青蛙.从清单整理出来X改变但不合理,重调整

2、边听书边做事.听书做笔记才有效

3、每天安排重要不紧急的事就不会有太多重要紧急的事了

4,只需几分钟做的事情就尽早做完,不要拖延。这种习惯要养成

5、起早做事更多

6.每天整理打扫某一项

7.用番茄钟(难做的事、情绪不佳)要常用到

8.学习有效读书

9、导图用到生活学习中有效率、记忆有帮助

娱乐休闲

聚会

个人成长

1,运用导图

2.继续调整运动,吃饭,生活.体重降52.5

3.家庭整理断舍离比之前少只要继续成习惯少)

5.看书学习

6.读书群作业点评

9.知识就是生产力

10.学习的四步是问教分享变现

11.同读《血酬定律》

12.从这次经历中我能学到什么。

[下周计划]

1.上课

2.早起

3.晨会

4.读书作业

5.周检视

6.洗衣

7.52..5

8.联系婕

9.孩子谈话

10.整理舍

11.分享

12.老公头

13.弟联系

15洗鞋

16.导图练习

17.联系燕

18.买鞋

19.联系悦

20.健身房4/7

21.烧烤

22.打扫店

23.妈行李

[本周完成]

1.上课V

2.早起V

3.晨会V

4.读书作业V

5.周检视V

6.洗衣V

7.52.8,52.5V

8.联系婕V

9.放棉垫V

10.整理舍V

11.分享V

12.妈榨菜V

13.收拾孩子房V

15,拾羽绒棉服V

16.导图练习V

17.联系燕X

18.给007买书X

19月总结V

20.弟联系X

21.给妈币V

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