非暴力沟通 阅读思考

《非暴力沟通》阅读 思考 -袁文会

【核心概念】

沟通在我们的生活中无处不在

即使四下无人的孤独时刻

我们也会陷入自我,本我,超我的内在的调和过程

而我们日常的沟通是否真正的起到了沟通的目的

又是什么阻止蒙蔽了沟通中爱的流动呢?

如下是蒙蔽我们爱的几种方式:

第一:评判

我们本能的评判,本能的区别分类。

而语言更是让我们在无意识中就陷入了是非之中

我们忽视了彼此的感受与需求

而是本能的将冲突归因与对方

第二:比较

在互联网永远在线的生活中

朋友圈,小红书,抖音

看着大家过着光鲜亮丽,坚持成就的生活

被这样的比较无时无刻的包围着

在那一刻

一种比较之心,正在悄然在内心游荡在比较中,我们开始觉得自己获得很惨,低落的心情开始蔓延,接踵而来的便是对自己的指责和评判。

所谓“别人家的媳妇” “别人家的老公”“别人家的孩子”我们的目光看不到自己,看不到自己所拥有的。

在这样的洪流中,我们失去了自己,也蒙蔽了对自己的爱意。

第三:回避责任

我们所有的选择,似乎都成了角色定位的需求,

为什么工作?

因为我不仅是一个…还是…

我们所有的选择,似乎有了更多的“不得不”

我不得不做饭

我不得不上班

我不得不欺骗

我不得不打孩子

而忘记了我们自己才是人生的主人

生活应该拿回自己的那么一点掌控权,

将“不得不”变成“我选择”

第四:强人所难

如果你不听话,我就不给你买。。。

这样的如果。。就,,,的条件的裹挟

在生活的语言中无处不在

我们的大脑里

有一种“应该”思维的植入

孩子应该是这样的。。。

如果没有满足我们的应该,

情绪就此开始上演

【个人经验链接】

觉察生活中自己无意识的语言和思维

无时无刻的进行的一场蒙蔽阻碍爱流动的杀戮

推荐阅读更多精彩内容